现在社会的发展太迅速，人们在追求物质生活的基础上也追求生活质量，大多数的上班族喜欢使用精油，不仅可以容易入睡，还可以解除忧虑、安定情绪等好的作用，可是都说万事有个度，那么长期使用精油的副作用又是什么呢，到底有没有副作用呢，下面就让小编带大家一起看看吧。

　　长期使用精油的副作用

　　人类的皮肤扮演着从物理方面到化学方面屏蔽各种伤害的双重角色，并且减缓其它物质被吸收进入血液的速度。如果皮肤破损或擦伤，各种物质的吸收水平和速度就很难预料，在大多数情况下，会维持远远超过一般水平的吸收量。在这种情况下，即使一些通常认为相当温和的精油品种，都会对受损皮肤造成不利影响。所以不要经常用这些东西。同一种精油建议不要使用太长时间，使用精油后半小时内不要晒太阳的，建议选用高品质的精油，另外纯精油是不能直接涂于皮肤表面的，建议先了解自己的精油品质，选择使用纯天然的精油，这样伤害会小的。

　　使用精油的禁忌

　　（１）选用合格品牌及高品质的精油，在彻底了解精的性质、疗效后使用。

　　（２）有些精油可增加皮肤对光线的敏感度，经常日光浴的顾客不宜使用，芸香科植物的精油因含有香豆素，使用后半小时不能晒太阳。

　　（３）癫痫症、痉挛、心脏病、肾脏病或生理及情绪极度敏感的人，须经医生批准才可接受护理。

　　（４）脉管密集的地方不宜使用精油，如静脉曲张、静脉炎等。

　　（５）皮肤传染病、湿疹、皮疹、蚊虫咬伤等，只是受影响部位适宜使用精油。

　　（６）孕妇及儿童要避免使用精油，精油有通经的功能，使用彰应检查是否怀孕。

　　（７）精油应保存在恒温、阴凉、没有日晒的地方。使用后应栓紧瓶盖，精油接触的空气越多越容易变质和挥发，放在安全的地方，勿让儿童取得。

　　（８）癌症患者不宜使用精油，以免导致癌细胞扩散。

　　（９）注意精油的强度，有些精油应用过多或越强都有相反的效果。

　　（１０）纯精油不能直接涂于肌肤，应以基础油稀释后使用。避免使用在眼睛及其周围、嘴唇和肛门等部位。

　　（１１）在使用精油前，最好先做皮肤测试，以免过敏。

　　（１２）同一种清油最好不要长时间使用。

　　（１３）哮喘病患者最好避免使用蒸汽吸入法，以免发病。