提问：女，28岁，已婚。跟老公结婚快3年了，但是性生活一直都不是很好，我基本不会体验到性高潮，只有很少的几次感受到了高潮的快感，感受到了就会更加想要，但是为什么跟老公做爱时很少会出现高潮呢，怎么做才能更容易性高潮？

　　网友“真实就好”回答：夫妻在性生活方面很容易因为一成不变而没了新鲜感和快感，性爱中不妨尝试一下新鲜的技巧和助性方法，不仅能让性生活充满激情，还能拉近彼此的关系。

　　第一招：浴室里的激情

　　这个场景大部分人都不陌生。有的在大浴缸里有过性经历，有的则在淋浴房里。卫生间应该是除卧室之外第二个性爱多发场所，如果你到现在都还没尝试，那就赶快行动吧，否则就太out了！

　　第二招：户外露营WildSex

　　别真老实巴交地以为你身边那个特别爱露营的家伙就是热爱大自然的驴友，虽然调查显示40%以上的露营爱好者都有过在露营中跟营地驴友发生过性关系。等等，想什么呢？赶快纠正你一下你想法，火速配备好高档的露营设备，带上她一起去露营吧。

　　第三招：利用性幻想

　　当你爱人跟你嘿咻时却念着别人的名字，你一定会很生气，感觉很败兴吧。但我们却要教你俩故意至少有一方把对方想象成自己的梦中情人或最想与之做爱的人。一般爱侣很可能会幻想自己的性伴侣是她喜欢的明星，你也可以蒙上眼睛，想象在你身上的她是你的性感女神。这种想象其实没坏处，甚至可以激发你们的性爱激情，升华你们的性爱感受。

　　第四招：创造“偷情”感觉

　　并不想教唆你变坏，但你不得不承认，偷情所带来的性快感远远超过公开的情人关系所带来的。在此也很有必要说明一下，很多偷情的人并不是故意的！当然，你总不能真的去偷情吧？可是今晚你想享受“偷情”带来的的刺激感，怎么办？

　　其实你可以带上她一起去你的好朋友家或同学家，在陌生的房间里进行一次偷偷的性爱。那种怕被时刻发现的紧张感会让你们体会到无穷的刺激。记得完事后帮人家收拾干净啊！

　　第五招：甜蜜车震

　　相信这种方式大家都不陌生，随着私家车的增多，在车里享受性爱已经是很多私家车主们的家常便饭。也许没几年，好哥们之间流行的问话是：“哥们，你今天车震了没有？”车震的技能就不具体交代了，最关键的还是要有个宽敞的车厢，车窗玻璃也得具有较强隐秘性。

　　另外，不是每个荒郊野林都适合停车的，所以请注意车震前观察一下四周的环境，不要违反交通规则，招来交警或管理人员那就太尴尬啦！

　　第六招：宠爱式恋足

　　这里要介绍的其实也是一部分人热爱的前戏行为之一。当然恋足群体有更丰富的恋足生活方式。这里就不一一介绍了。我们只圈出跟性爱有关的恋足。有没有“恋”过她的足？你也许会打几个问号。问号1：那是什么感觉？问号2：她的脚是什么味道？问号3：这样卫生吗？问号4：我舔她的脚，这感觉好吗？

　　我们可以用这样的顺序来回答你：

　　回答3：你也许很热衷于她为你服务，所以，你一定事先会把该洗的都洗洗干净。不是吗？

　　回答2：她可能很了解你是什么味道。她的味道，你也应该了解。

　　回答1：你尝试了才能找到答案，每个人的感觉都不同。

　　回答4：你爱她吗？这是很重要的。

　　第七招：野性的“SM”

　　SM甜蜜吗？很多人至今还不敢尝试，那是因为他们对SM本身存在误解。SM的基础是在不伤害人身的前提下进行的。网上现在有很多卖SM工具的小店，这些工具既有趣又没有危害性，价格也不贵。平时花很多钱在其他方面，干吗不花点小钱在这上面呢？最多就是告诉彼此：我们试过了，不太适合而已。当然，更可能的就是你们彼此就此都发现了一片全新的天空哦！

　　第八招：镜前的娱乐

　　在你们做爱的地方设一块可以照到你们的镜子。在镜子中你们随时可以观赏两人缠绵时的裸体动作，这有助于你们在性爱过程中的激情燃烧！镜子一定要固定住，不要受到你们的动作影响，不然打碎在你们的身上就糟了！

　　第九招：让别人来“偷窥”

　　故意制造让别人可以来偷窥你们行动的可能。比如开着灯做爱、半启门窗、拉开窗帘等。也许根本不会有人注意到你们在干嘛，但是这种故意的安排，会让你们在做爱过程中紧张起来，比起平时安全可靠的性爱，这种方式更刺激。

　　第十招：内衣添情趣，情色家具更诱人

　　给她或你自己穿上情趣内衣。无论是她的极具诱惑力的制服，还是你的性感小内裤，遮遮掩掩的内衣情趣会让你们彼此感到有趣而兴奋。穿上情趣内衣的那一刻，多给彼此点赞扬吧！别嫌弃她开始发胖多肉的身材，否则会打击她下次再配合你穿情趣内衣的自信。

　　怎么样，是不是已经迫不及待想尝试一下这11个诱人的招术了？除了上述方法能够调情，快速性唤起之外，女性也可以从改变自身的紧致程度来达到快感和高潮，例如使用杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人！