1个西瓜等于6碗饭夏吃西瓜3忌讳

　　2014-05-08导读：炎热夏日，西瓜曾为大家喜欢的生果之一，因此夏天吃西瓜比较多，可是吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎样吃都可以的，爱美网小编为你列出了4个吃西瓜要注意的事项。转播此图到微博新功能幻灯观看1/4234进入大秦网图像站一、吃西瓜当正餐要不得西瓜94%以上都是水分，可是自身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也即是说假如你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，即是摄入了1000到1250千卡的热量，而一般的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也即是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。其实这事情不能怪西瓜自身，首要是因为夏天大家吃得太多了。假如按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易发生明显增肥作用的。啤酒也是彻底同样的道理，按一百克计算，啤酒如同能量比较低，但两瓶啤酒（1500克）的能量就相当于一袋切片吐司面包（120克）。a