女人的性高潮分为很多种，阴道高潮只是其中的一种，但是很多女人在性爱时往往体会不到阴道高潮，而大多是阴蒂高潮，那么，为什么女人的阴道高潮那么难呢?

　　为何阴道高潮那么难

　　最近的研究表明，阴蒂的内部结构离G点越近，阴道高潮就越容易，否则，二者距离越远，阴道高潮的难度也就越大。有些先天解剖结构就不错的妇女若能够在性兴奋时或抽动过程中有力收缩肌肉，使阴蒂尽可能内缩以便缩短阴蒂内部结构与G点的距离，那么高潮的来临将易如反掌。

　　什么方法能促进性高潮：无论是哪种性高潮，都能让女人体会到非常美妙的快感，那么，有什么方法能帮助女人达到性高潮呢?

　　1、掌握更多的性爱知识

　　不了解“性”就无法运用它、掌控它，所以学习性知识很重要。如生殖器官的解剖部位，性反应周期出现的各种变化等，用以指导性生活。就性冲动和性兴奋而言，男女是有差异的。男性性冲动来得很快，消退亦快;女性则需要酝酿相当一段时间，才能逐渐达到较高的水平。所以，夫妻应该重视夫妻性爱技巧，如拥抱、接吻、抚摸乳房及全身、刺激阴蒂，以增加女性阴道的润滑性分泌。

　　2、性爱时全身心的投入

　　女性应加强锻炼，注意休息，放松情绪，调畅情志，不要带着怒气上床。虽然，有时最甜美的性爱会成为弥合矛盾的最佳方法，但是那些用拒绝，或强求过性生活的手段来试图解决生活难题的夫妻，无疑只能使难题更难。性爱质量也不会高，更不用提有没有性高潮了。

　　3、做爱时要共同努力

　　性生活中，夫妻双方都要扮演主角。是否能获得性高潮，关键在于自己，而不是配偶。性生活是相互的，不应认为只要能给丈夫带来快乐，性生活就算成功。现代女性在夫妻性生活时，不应再继续等待丈夫的“恩赐”，不能再处于被动的、次要的地位，必要时妻子可以主动提出同丈夫做爱。

　　4、使用情趣用品助性

　　随着人们对性爱追求的深入，已经不仅仅满足于肉体间的触碰情趣了，很多夫妻会在做爱的时候使用情趣用品助性，这样不仅能让彼此体会更新奇的做爱方式，而且不同的情趣工具也可以带来不一样的快感体验。例如LELO旗下的情趣用品米娅，它带给阴蒂强烈振动的同时，让您享受最自然最愉悦的感官体验!