性生活是夫妻之间感情的催化剂，而且拥有和谐的性生活，也能起到改善健康状况的作用。不过在性生活过程中，还是有很多技巧和方法需要掌握的，那么如何前戏出高潮呢?前戏是性交之前至关重要的一个环节，若是这个环节做好了，就会轻松的投入到性爱过程中。

　　如何前戏出高潮

　　一、应该从手部开始

　　轻轻地握住她的手，亲吻她的手指背。其实手指也是性感带，只是经常被女性忽略的性感带。将她的手翻过来，手心朝上。你呢，嘴巴紧闭，用你的嘴唇轻柔地压印在她手掌肉厚最柔软处，慢慢地往她手腕方向压按移动，直到你的嘴唇感觉到她手腕上的脉搏跳动为止。

　　二、再轻轻吻她的嘴唇

　　从她的下嘴唇开始。一样地，你双唇轻阖，将她的下嘴唇轻轻含在你的双唇间。要轻柔到让她几乎没有感觉你的存在。同样的方法，用你的嘴唇依序对她的上嘴唇、颈间、耳垂、眼皮进行轻触。记得，你的眼睛要张开，嘴唇阖起。同时手也不要闲着，以指尖轻轻抚摸她的手膀、肩背。

　　三、接着吻遍全身

　　集中火力攻击隐密的部位：大腿内侧、膝盖窝、耳垂后方、胸部上侧(不是乳头喔)。记得，不是一路吻过去，而是从这个部位跳到另一个部位。力道放轻、一边吸吮一边亲吻，偶尔用你的舌尖出点力压按。

　　四、采用按摩方法

　　性心理专家指出：情侣在性爱之前进行前戏按摩，可以令男性增强性能力及性欲，而对女性来说也很有效，可以帮助她们放下女性的矜持，充分享受到性的乐趣。在我国古代性科学文献中，历来就很强调夫妻在房事之前需要一个充裕的精神到形体的准备阶段，不宜急下暴为，认为通过互相触摸，握持，安抚，亲吻，拥抱等，可以使双方情动。

　　如何帮助女伴提高性福指数

　　一、爱女人

　　女人通常是先有爱后有性。让女人感受到爱，那么她的身体自然是有所反应的。在有爱的前提下，性福指数会大增。这就是所谓的“灵肉”结合。

　　二、了解女人特征

　　作为伴侣，最关键是了解女人的身体特征，了解女人的需求。比如女人哪个部位最敏感等等，从而让彼此少走弯路，幸福。

　　相信大家对如何前戏出高潮呢也都很清楚了，只要能够参考上述几点方法付诸于实践中，效果还是很不错的。当然了在性生活过程中能否达到高潮，还跟每个人的身体和心理状况有关系，总之多学习一些性技巧还是很有帮助的。