对于所有的中国男性来说，做爱的时间基本上都是固定的，即晚上熄灯之后。然而，在熄灯之后，男人该如何爱抚女人呢?说的直白点，男人该从哪儿摸起，才能让女人销魂不已，欲火焚身呢?而女人的性感带又在哪里呢?只有了解这些，才能让我们更好的掌控性爱，点燃高潮的欲火。

　　虽然，女人的身体构造都差不多，但性感带却大不一样。这也就意味着，你需要花时间好好摸索下你伴侣的性感带在哪里，而摸索着身体寻找对方隐藏着的性感带本身就是个乐趣。

　　接下来，就是最重要的一步了，我们该从哪里摸起呢?

　　许多人通过接吻就会性致盎然，接下来就是抚摸，然后就是性交，然后就没有然后了。关乎性的部位常常涉及到嘴唇、指尖和生殖器，但你是否有尝试过寻找你身体其他地方，一碰，你就会立马有性致的部位呢?轻撩你的脖子就会让你想要把对方的衣服都扒光。

　　首先，要牢记，要慢慢地触碰抚摩。前戏中，身体有许多部分有待发掘。慢慢发掘哪些部位会让你的伴侣轻声低吟。接着，就是抚摸每一寸肌肤。或许是手腕内部，或许是后颈，或许是眼皮。大腿内侧是触摸、轻敲、吮吸的敏感地带，又或许是脚。你不试试怎么知道?轻咬他的耳垂。他有发出舒服的低吟吗?或者你可试试咬咬他的脚踝。彻底探索彼此身体。只不过就是在他脖子旁边热乎乎的呼气，亦或是长长地轻抚他的后背。

　　抚摸并亲亲你伴侣的手肘、膝盖、咯吱窝和肚子。这会让他们的鸡皮疙瘩掉一地吗?那么继续做吧，你做得对得很呢。你不会知道什么样的抚摸能让你的伴侣感到性欲倍增。请花时间探索彼此的性感地带，这是分享性爱秘密和建立亲密关系的上佳途径，这会让你们的关系魅力长久存在。

　　此外，女人身上有很多尚未被开发出来的敏感地带，学会刺激这些部位，能迅速激发她的性欲，让性爱更有激情。

　　1、耳朵：耳朵是性爱当中经常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能让她产生强烈的快感。轻咬她的耳垂，会让她颤抖起来。也可以用你的双唇轻轻抚过她的耳廓，或者用手指轻按耳垂、将手指伸入耳内，挑逗效果都相当好。

　　2、肩膀：英国心理学家尼古拉斯·吉根领导的一项研究发现，在与女性相处时，用手揽住她的肩膀，能让她对你产生好感。对女性来说，肩膀四周是很敏感的部位，用手轻轻按摩、亲吻，偶尔用舌尖沿着左右肩峰游动，会让女性产生被征服感。

　　3、脖子：不要总把目光集中在锁骨上，那里虽然性感却不敏感。最可靠的方法是亲吻她的颈后。悄悄地走到她身后，撩起爱人后颈上的头发，轻轻吻她，她很快会放下手里的工作，反过身拥抱你，要你抚爱她更多的部位。

　　4、肚脐：在母亲的子宫里，肚脐和阴蒂是由同一组织发育而来的，因此在神经上紧密关联。用手轻按肚脐四周，根据对方的表情，随时调节力度大小。也可以用舌头从上向下试探。

　　5、脊椎：调查显示，很多女性的后背都十分敏感，刺激后背，甚至比刺激乳房、大腿内侧更容易获得快感。研究还发现，抚摸一个女人脊椎右侧比抚摸左边更容易让她变得身体柔软，还会让女性更容易对性爱“想入非非”。要注意的是，在刺激后背时，无论亲吻还是抚摸，手法一定要连贯，不要在一个地方持续太久。