在性生活中，性高潮一直都是我们所追求的最高境界。然而，由于生理结构的不同，男性可以在短时间内体验性爱的快感，但女性往往需要漫长的时间，甚至有时根本体会不到性爱的快感。这让很多男人备感苦恼，在寻求高潮的路上不断奔波。其实，想要获得高潮非常简单，但前提是我们要自己去争取，去创造。为此，小编特地给大家总结了一个5分钟（一招一分钟）打造完美性高潮的方法，希望能够对你有所帮助哦。

　　1、巧用性幻想

　　很多人，都认为性幻想是不好的事情，但如果在房事中巧妙利用的话，会让女性获得高潮哦。“性”的念头会刺激体内安多氛的产生，提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果。在与意中人享受雨水之欢之前，可以回味一下你俩之前的激情游戏，如果情况许可更不妨先自行刺激敏感地带，让激情沸腾起来。

　　2、坦白自我所需

　　女人在性爱中，往往是被动的，是保守的。即使有生理需求，也要等到男人开口才行。大可不必如此，为了把握短短数分钟以得到满足与快感，在进行超速性爱时就要抛弃所有礼数与矜持，直接坦白地告诉对方你的需求。你尽可以坦白所需，忘情地要求他快一点、猛烈一些。

　　3、给她缠绵亲吻

　　吻，是我们传达爱意的方式之一，也是促进情语的最佳性爱法则。想要拥有更高品质且动人心弦的性爱，吻是让她欲仙欲死的关键，堪称前戏重炮，透过亲吻来传达激情，让女人感受男人的浓情。即使没有交合的动作，也能从彼此的亲吻当中活络身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要据点，男人快狠准地开口，会让女人开心而芝麻开门。

　　4、蒙上眼睛

　　眼睛，是我们感知事物最先动用的器官。当我们把它蒙起来的时候，我们的触感就会变得更加灵敏。注意，是蒙上眼睛，而不是闭上眼睛。这是因为闭眼性爱的视觉主权仍操之在己，然而当眼睛被蒙住后，整个世界便进入黑暗时期；你需要借由触碰或听觉来辨别方位。当眼睛被蒙住后所带来的神秘体验令人跃跃欲试，热血沸腾！因为视而不见，其它的感官知觉都因此而变得敏锐，平凡事务也会创造出前所未有的惊喜，形成最佳的性爱刺激。可以彼此交换蒙眼，体会完全掌控对方身体，以及被掌控的快感。

　　5、突击性感带

　　在进行房事时，我们一定要记住一点，那就是任何一层不变、枯燥、乏味的性爱都不长久。完美的性爱，需要的是更多新鲜、有趣、新奇的东西。“皮肤是人体最大的性器官”，性感带因人而异，针对性器官下手固然快狠准，但意料之外的触碰，常会有惊人的刺激感受。不要让她摸清你的招式，就如同比武过招时，虽说武术有套路可循，然而愈能够出神入化愈能吊对方胃口。不经意地偷袭她的性感带，让她的末梢神经痛快喊爽。

　　以上5招，每招只需1分钟，就足以让我们轻松获得性高潮。想要共同体会愉悦的性爱滋味吗？想要高潮来得轻松自如吗？赶快行动吧。