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饮食与性:防止性功能性欲减退的食物都有哪些呢?

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  饮食与性:防止性功能性欲减退的食物都有哪些呢?

  有利于防止性功能早衰的食物有:

  植物类食品:芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。

  动物类食品:羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。

  其中:核桃仁含有丰富蛋白蛋和矿物质,如钙(钙食品)、镁、锰、锌等,还含有脂肪、维生素(维生素食品)等多种营养物质,它具有润肺、健肾、补血(补血食品)的功效,无论生食熟食,均可治疗、遗精等症。古医书《医林纂要》记载,核桃可以补肾、润命门、固精。

  莲子含有大量淀粉、蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、钙、铁(铁食品)、磷、莲碱等营养物质,具有养心安神、益脾固精等功效,脾虚遗精者应当常食。

  山药含胆碱、粘液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质,具有滋肾益肺、补脾健胃功效,常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。

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