虽然单身只是一种生活状态，但它的危害是很大的，也许单身者的日常生活很健康，没有不良嗜好，但外在的健康不等于完全健康，内心的压抑和郁结很可能影响身体的正常状态。所以，长期过单身生活，对身体只有害没有益处。

　　长期单身失去生活积极性

　　有关专家认为，一个人单身只是一种生活状态，不一定会造成问题，但是对于那些被动选择单身的人，他们想成家但是由于种种因素社会不能提供，有可能会产生焦虑、担忧、甚至抑郁等心理状态。有的被动单身者如果长期单身，可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。有的人可能连日常的梳妆打扮都懒于进行了。

　　单身是孤独的，孤独加上绝望、消沉更具危害。伤心失落如同一个黑洞，将人心中所有光明吸了进去。低迷心态是黑洞的扩张器，积极的心态是阳光;心中的黑暗无限扩张，明亮的恒星逐渐缩小;当黑暗完全占据内心的时候，人的思维与意识不再有任何光线，生活也将会逐渐沉沦。

　　长期单身有损健康

　　有研究表明，人的健康状况与其生活习惯是密不可分的。对于30多岁的单身者来说，单身对其健康和寿命的影响，与吸烟、酗酒带来的危害是差不多的。以前流行的理论是，单身只对男性健康有危害，但是近几年的研究表明，单身所带来的负面影响也会体现在部分女性身上。现如今，30岁出头的女性，患乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌的例子屡见不鲜。

　　另外，单身汉更容易患心血管疾病，原因之一是单身汉的生活不规律，这可能与他们长期饮酒交友有关，也有可能是把时间都消磨在工作上有关;其次是心理精神压力无法舒缓，其中最直接的影响就是心理上的，他们更容易缺乏心理上的安全感。没有人可以分担他们精神上的困扰，帮助他们缓解不良情绪，这样一来很容易和心血管疾病挂上钩。