在传统思想中，老年人做爱就是老不正经，其实老人也有性爱需求，但不少老人会压抑自己的性需求，其实完全没有必要。老人们只要在房事中稍微注意一些事项就不会产生太大的伤害。

　　1、切忌酒后性事

　　不论是老年人还是年轻人，我们都不提倡酒后进行房事，尤其是老年人，人到老年身体素质不能同日而语，而且若是身患心脏病和高血压，酒后进行房事会存在诸多身体隐患。

　　2、做爱时间的选择

　　年轻人在经过了一天的活动，晚上对房事难免存在力不从心的现象发生，老年人更是如此，因此老年人没必要把房事生活安排在夜晚进行，不如选在清晨，经过一夜的身体修养和调整，身体状态比较良好，此时进行房事就比较理想了。

　　还有一些老年人有午睡的习惯，在午睡后进行也是很提倡的，总之，老人不要刻意的要求自己在某个时间段做爱，只要身体状态不错，任何时间都可以的。

　　3、有良好的心态

　　房事生活中，人人都不能保证可以一帆风顺，身体状态、体力支出等都会导致房事生活力不从心的现象发生。若是出现不举的现象，老年人应乐观对待，另一半也不要对其进行抱怨，要给予对方一定的安慰，帮助对方正确对待房事。

　　4、做好事前准备

　　房事中，老人难免会发生口渴和不足的现象，不妨在做爱前准备一杯温开水和热感装人体润滑液。老年女性由于身体的衰老，阴道爱液分泌就没有年轻时那么的旺盛，若此时进行做爱，很容易导致阴茎的摩擦产生疼痛感。

　　在性交之前，把润滑液涂抹在阴道口，以此来弥补爱液不足产生的摩擦疼痛感。这对男性来说，性快感也会足一些，有助于房事质量的增加和情感的交流。