老年人说情话也是性爱

　　“性生活不是性爱的全部，夫妻还可以拥有其他方式，尤其是中老年人，更应注意变换性爱方式，以提高夫妻性关系的质量。”徐谊朝指出，中老年男性勃起能力下降，中老年女性因雌激素水平降低或缺乏而阴道干涩，加之中老年人肌肉萎缩、肌力下降，灵活性和性反应都在降低，这些都会影响中老年人的性生活。

　　徐谊朝表示，单身老人应该找个伴侣的原因，除了直接过性生活外，更提倡他们通过说情话、抚摸、接吻等性爱方式来唤起生活的多姿多彩。“人类感情的需要方式多种多样，欢乐开怀心情放达，不仅仅是肉体之间的活动，更重要的是精神的活动。”

　　对于有能力过性生活的中老年夫妻，专家提醒，在性生活后，老年夫妻平躺着相互按摩、聊天，既有助于调节局部血液运行，也能加深彼此的感情，促进性和谐。“老年人精神必须是欢悦乐观的，这是最根本的支柱。”

　　专家表示，身体是基础，加强运动注意饮食比“性福”更重要。为此，老年人一定要起居有常小劳适度，保证每天有充足的睡眠时间，更不要滥吃壮阳药物。“需要提醒的是，老年人如果生殖系统患了病，一定要早治早防，万万不可因羞于示医忌医而延误病情。壮阳药一定要在医生的指导下服用。”