老年人也有性需求，合理的性生活是老人生理和心理健康的保障。但是老年人性爱一定要有度，以免带来危害。以下六种情况的性爱，容易导致猝死，老年人应该警惕。

　　过度劳累时性爱

　　身体过度疲劳的时候，如长途乘车归来或体力劳动后，若马上过性生活，可能让心脏和血液系统疲于奔命，发生猝死。

　　年龄差过大的性爱

　　年龄差过大的话，年纪较大的一方容易心率快速上升，从而导致交感神经兴奋，令血管收缩和血压上升，在极端情况下血管甚至会破裂，导致性猝死。

　　患某些疾病时性爱

　　老年人患有某些疾病时，应该暂停性生活，否则可能导致严重后果。比如患有高血压、冠心病及其他心脏病的患者，因为高度兴奋，可能造成血压骤升、心脏超负荷，引发脑血管破裂，发生出血性中风而猝死。因此有高血压、冠心病及其他心脏病者，在性生活时不要过分兴奋激动;有心绞痛症状的病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等药物。

　　酒后性爱

　　有人把酒当做助性剂，但是酒后性爱有风险。酒精本身也可使血流加速、血压升高，再加上性兴奋的刺激，容易诱发心脑血管疾病。因此，在性生活前不应饮酒、咖啡等兴奋性饮料或大量吸烟。

　　婚外性行为

　　这时当事人会因心理压力大而出现精神紧张、情绪不稳定，容易诱发心脑血管疾病，发生性生活猝死。

　　滥用壮阳药物

　　老年人性爱，一定要量力而行。女方阴道干涩时，使用些润滑液是可以的。但是若男方为了提高性欲，滥用壮阳药物，就有可能造成过分性冲动，使人在性交时过分用力、性动作猛烈，发生猝死。