性福是所有人都能拥有的，只要你健康、有欲望、有伴侣，肯动脑筋去做爱，积极创造更多的性爱乐趣，那么性福就会一直伴随你们左右。老年人也是如此，无需考虑年老色衰，只要把握4个性福点就能享受到无比的快乐！

　　第一点：舒缓的动作

　　老年人性爱动作过快，可能会出现体力不支，造成性生活半途而废，甚至诱发眩晕、心慌等。其次，老年人的性欲主要是接触欲。因此性爱应以爱抚为主，更要强调缓慢而充分的前戏，而不是尽快进入最佳状态。

　　第二点：稳定的频率

　　在老年人身体条件允许的情况下，尽量不要长期无性，否则易造成性功能减退，导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲，以防意外。一般，老年人的具体性爱次数因人而异，只要性欲是自然激起的，做爱全过程是自然完成的，事后不影响睡眠及次日的精神状态，就属于正常。

　　第三点：轻松的体位

　　老年人在性生活时，双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位，双方身体的支撑点都在床上，会更安全、省力。而且，此时双方的性器官接触最完全，刺激强度更足。

　　第四点：到位的防护

　　年轻人做爱要注意避孕和防病，而绝经后的老年人只要注意防病、防意外就好了。为了避免病菌传播，老人应该佩戴避孕套，可以挑选润滑程度较高的亲昵装避孕套，这样机能顺畅地做爱，还能保证健康。

　　老年女性要谨慎关注私处状况，在没有爱液分泌的情况下，应该使用辅助品，湿润私处，以便顺利地进行性爱。快感装人体润滑液适合老年人使用，它细腻、湿滑，不含有害物质，涂抹方便，能迅速滋润生殖器，并且带来清凉舒爽的感觉。事后便于清理，绝对是安全、健康的产品。