很多朋友可能会有有射精太快的烦恼，有的人可能担心自己是不是有毛病，其实一般情况下，没有手淫过度或者劳累过度，有毛病的可能性不大！如果射精太快只能说你技术还没有达标，今天二色商城就跟大家分享下延时射精的方法，做爱是门技术活，慢慢学吧骚年！

　　1，为什么说手淫过度会引起射精太快？

　　手淫或多或少还是对身体有一定的伤害，但是手淫过频或者是过度的话，危害就比较大些了，先不说手淫引起的其它疾病，就单独的手淫对阴茎的刺激和影响就不小，主要是影响阴茎部位的血液循环和射精传导。手淫是以求射精过快来满足性欲的，因此来说过度的手淫可以导致射精过快，由于手淫是对阴茎部位实施的刺激，可以影响阴茎部位的血液循环和神经传导，从而诱发了阳痿，在手淫的过程中，全身血液循环加快，可以导致前列腺部位充血，加重了前列腺的负担，诱发细菌滋生，从而引发前列腺炎，由于手淫是血液循环和神经传导高度循环的过程，因此来说还可以导致精神萎靡，记忆力下降，嗜睡，乏力等情况的发生，所以，经常性的过度手淫则会引起射精太快！这种情况下可以选择一些锻炼型的自慰杯，降低阴茎的敏感性，从而改善射精太快！,

　　2，一般性的射精太快该怎么办？

　　方法一：男性在射精预感到来时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时可拔出吸口气，同时用手轻轻将阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，可以作深呼吸，并转移集中注意力。实在感到要射时，可以捏紧阴茎头几分钟。

　　方法二：.降低阴茎头敏感度。戴可以减轻阴茎的摩擦.或是在阴茎头涂抹，降低头的灵敏性。

　　方法三：不能把注意力全部放在做爱上面，把握节奏比如插几下又停下，分散一下注意力，注意快慢深浅，抽插顶钻磨，力度大小把握等等

　　方法四：煅炼你的阴茎。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的阴茎35分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，会有一定作用。