在婚姻生活中有俗称的“七年之痒”，说的就是两个人尤其是一对夫妻在一起实在太久，对彼此实在太过了解，没有了新鲜感，没有了期待，彼此已经厌烦了彼此，甚至连性生活也毫无兴趣，如同例行公事，这样的夫妻离离婚也就不远了。那么面对这种情况，就让小编给你6个小妙招来改变那一成不变的性爱生活吧。

　　工作辛苦

　　现代人工作压力大，这确实是不争的事实。工作太忙，身体疲劳，晚上回到家很多人觉得筋疲力尽，这时候难免就没有性欲望了。压力和疲劳是性激情的最大杀手。一个人没有时间和精力享受性生活，这意味着他没有时间和精力享受美好的人生。

　　应对策略：你已进入“亚性福”状态，必须让自己放松一下了。拿出两三天假期，抛开工作，让自己吃好喝好睡好，马上会有改变。记住，再忙每周也要安排一次亲密时间。

　　在外受气

　　相当多的人，在外面受了气，发泄不出来，回家就冲着自己伴侣发火。这样不良情绪影响夫妻，最终让性变成争吵。在性生活中若持有怨恨、愤怒和紧张情绪，性生活会不和谐，性生活中培养良好的情绪十分重要。

　　应对策略：正视不良情绪，并积极化解。夫妻间需要进行交流沟通，问询对方的感受，千万不要带着情绪进行性生活。

　　乏性幻想

　　在一复一日的柴米油盐酱醋茶中，夫妻已经没有时间和精力去做性幻想了。许多夫妻婚后会渐渐失去性趣，其中很大一个原因是缺少性幻想。

　　应对策略：通过各种方式让自己性冲动起来。建议那些没有性冲动的人，试着看看两性方面的健康书籍，进而萌发自己的性幻想。

　　孩子消耗

　　在现代中国，一个下一代的培养是要花钱大量的金钱和时间的，面对孩子，夫妻会自然而然的把注意力集中在孩子身上，忽略了对伴侣的爱护与关怀，甚至有的夫妻有了孩子后，连基本的性生活都已经没有了。医学专家指出，在孩子出生前后一段时间内，夫妻性生活会受到影响，甚至因此出现婚外情。

　　应对策略：丈夫需要认识到，性生活只是家庭生活中的一部分，生育期间妻子身体状况不适合发生性行为是正常现象。男性可以通过自慰解决性冲动，女性也要给予适当关心。

　　快餐性爱

　　就像我上面所说，工作和孩子已经占去了夫妻大部分的精力和时间，即使是性生活，也是像挤牙膏挤出点时间。通常性生活时间十分短，草草结束的情况，使双方达不到性满足。

　　应对策略：放慢节奏，多些耐心。彼特拉指出，性生活前进行按摩是十分有益的，不仅可以使对方放松，还可以通过身体接触刺激性欲。

　　程序性爱

　　彼此太过熟悉的夫妻，连性爱都跟程序一般，一板一眼的执行，没有时间也不想去学习新的技巧，也不肯我对方花心思。婚后多年的夫妻，性生活怎么不可能会逐渐变成“例行公务”，整个过程肯定也十分程序化，性爱变得索然无味。

　　应对策略：在性生活中寻找新的变化，拒绝模式化。例如可以安排一次二人旅行，精心准备一顿烛光晚餐，给对方一些小惊喜。这些浪漫的计划都会增加性爱新鲜感。

　　(来源：新浪时尚-性福宝典)