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老人要积极享受性爱的快乐

发布日期: 浏览量:104

  年龄越大身体素质、生殖器功能、性欲都会随着降低,这是不可逆反的自然规律。但是,并不代表老年人要告别性生活。老人可以通过保持健康的生活方式来保持性爱功能。在确保健康安全的前提下,享受性爱的快乐。

  性生活对老年健康有益

  保持规律、健康性生活的老人可以免除很多疾病的困扰,包括缓解压力、降低血压、提高免疫力。多项研究称,性爱有助于消耗脂肪、促进代谢、改善心脏健康、增强骨骼肌肉,有益健康长寿等。但是,老年人性爱一定要根据自身状态选择,健康老人要控制频率、次数、强度,患有某种病症的老人,要听从医生嘱托选择性爱方式或禁欲。

  不要盲目服药

  一些药物也会导致勃起功能障碍。常见的有:抗抑郁药、抗组胺药、降压药、止痛药、化疗药物、酒精等。因此,老年人在药物的服用上要严格按照医嘱进行,不要盲目服用。

  阴道干涩要使用润滑液

  性欲下降是女性绝经后最常见的性难题,这一问题会随着年龄增加而更加普遍。绝经后,女性体内雌激素、孕酮激素水平下降,会导致性趣大减、阴道干涩、性快感减退、难以达到高潮、性交疼痛等。

  面对阴道干涩没有爱液分泌的情况,老人应在性生活时使用润滑液。润滑液无毒无害,不会对人体健康造成影响,可以充分湿润老年人生殖器,即使没有爱液分泌也能进行性爱,不会造成干涩和疼痛。

  性生活对阴道健康有益

  性生活有助于老年妇女防止阴道萎缩。多数中老年妇女存在阴道组织变薄、弹性变差问题。但性生活有助于缓解阴道不适症状。当然,性爱要根据老年人身体状况进行。

  老年性爱一定要规律

  老年控制性爱频率很重要,在身体条件良好,没有任何病灶的情况下,通常每个月有1~2次性生活足矣。

  老年人需加强防护措施

  基于老年人免疫力的下降,性病更容易侵害他们的健康。故此,就算不用避孕也要佩戴避孕套后再性爱。这样可以阻断性病传播途径,对性生活安全起到可靠的保障。

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