老年人的身体不如年轻人那样的便捷，于是在房事中也不能像青壮年那样尝试高难度的性爱技巧，而且老年人的身体在这个年龄阶段大多有疾病缠身，而且体态臃肿，这就决定了老年人在性生活中有些事项是需要格外注意的。

　　1、不必在限定的时间内做爱

　　通常情况下，年轻人的房事生活一般在夜晚进行，这种时间的选择对年轻人来说可能比较适合，但就不见得适合老年人了，老人身体在晚年比较容易疲惫，经过白天的活动，到了夜晚很快就会感觉到身体的乏力感。怎么还会对性生活感兴趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。只要身体允许，随时都可以。

　　2、不是每次性爱都要性高潮

　　我们提到性爱大多会想到性交的发生，但是老年人基于身体不是很好，不一定每次的性爱都要性交，对对方的抚摸和亲吻都可以让其产生性兴奋，这对老年人来说也是比较适宜的房事行为。老年人由于性器官及其功能逐渐衰退，性激素分泌减少，性交的时间缩短，故除了直接性交获得性满足之外，还可以用语言、触摸、接吻或工具等其他性活动方式，以获取性感受。

　　3、有良好的性事心态

　　许多老年人在60岁左右就停止了性生活，他们认为自己不能进行房事了，因为身体已经不能勃起，出现这种状况的原因大多是心理因素造成的，老年人的勃起可能比年轻人慢得多，但并不代表永不勃起。这虽然是事实，但不是全部，更不是阻碍老人享受性的“拦路虎”。老人应该把自己的这些想法告诉伴侣，这有益于双方协调并接纳对方的改变，获得满意的性爱。

　　小编提醒：

　　老年人的阴部爱液分泌会有不足的现象，为了避免因性交摩擦产生的疼痛感，建议使用快感装人体润滑液，以此来帮助弥补爱液的不足。另外，在做爱前可以准备一杯温开水，在房事之后及时补充水份。