老年人也有正常的生理需求，也需要进行性释放。只要在做爱过程中注意一些小事项，便可得到想要的性生活质量。那么，在房事生活中，老年人应该注意些什么呢，今天小编就为大家总结了几条老人房事需谨记的事项。

　　1、带病做爱

　　人到老年，身体难免会有些疾病，比如说高血压、冠心病等，这些疾病是需要修养的，不能进行过度强烈的运动，因此，在这方面，老年人也是应该格外注意的。

　　提醒高龄老人要注意身体的疾病，一般来说高血压患者一定要等血压平稳后才能过性生活，因为过度兴奋可诱发心脑血管意外。冠心病患者如果出现胸闷、呼吸困难，就不能进行性活动。

　　2、对房事要求高

　　老年人对房事的高要求不利于房事的顺利进行，比如说有部分老人希望每次做爱都要达到性高潮，但专家建议，老人的房事可通过肌肤的接触和亲吻、爱抚都能够产生性兴奋，不一定偏要达到性高潮。若一味的对房事有高要求，很有可能适得其反。

　　3、切忌抱怨对方偶尔出现的不举

　　在经过一整天的活动后，年轻人在做爱时都会出现力不从心的时候，更何况老年人。老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，互相体贴，才能共同体验到和谐的房事。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成性交失败。

　　4、重视房事中的小细节

　　老人对房事的态度应端正，比如说，不是每次爱爱都会伴随性高潮，切忌尝试高难度的性交姿势等。老人的身子骨没有年轻人那么的灵活，应正视房事生活，找到最适合双方的性爱方式才是最健康的性生活。

　　老年人的阴道爱液分泌的难免有些不尽人意，建议在房事前把热感装人体润滑液涂抹在阴道口处，这能避免阴茎抽查产生的疼痛感，有助于方式质量的提高。