胸部是女性象征的代表，也是母性的标志。丰满的胸部是很有魅力的，想要魅力提升，丰胸想必须的。现在也有许多丰胸的办法，各种偏方、激素性药物、隆胸等。但是这些方法可能会留下后遗症，对女性的身体造成伤害。都说要动手术不如药补，药补不如食补，那么吃些什么果蔬能够丰胸呢!

　　1.青木瓜

　　木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。

　　2.橙子

　　橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。

　　3.葡萄

　　葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。

　　4.西柚

　　西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的胸部更美丽，形状更漂亮。而且西柚热量低，是减肥不减胸的水果最佳选择。

　　5.番茄

　　番茄含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令乳房发育得更快。

　　6.牛油果

　　牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　　7.花椰菜

　　花椰菜含有大量的维生素A，维生素有利于激素的分泌，而且花椰菜中也富含一般蔬菜没有的蛋白质、钙和脂肪，还含有大量维生素和食物纤维，而且花椰菜里也含有类黄酮类物质,具有丰胸的效果。

　　8.玉米

　　玉米中含有大量的维生素E，可以刺激并且提高雌性激素的分泌量，可以起到很好的丰胸美胸功效。

　　9.花生

　　花生富含多种维生素，还含有蛋白质、脂肪、氨基酸等身体必备物质，富含的维生素A和E都可以刺激雌激素的分泌，促使乳房发育变大。

　　10.黑芝麻

　　黑芝麻富含的维生素E可以促进卵巢发育，从而刺激雌激素的分泌，起到丰胸的效果。

　　11.芹菜

　　不仅有助于丰胸，还能在人体内产生一种抗氧化剂对乳腺癌细胞的抵制作用，而且芹菜含较多的铁，多吃芹菜可以让乳房更红润更光泽。

　　胸部是女性象征的代表，也是母性的标志。丰满的胸部是很有魅力的，想要魅力提升，丰胸想必须的，现在也有许多丰胸的办法，各种偏方、激素性药物、隆胸等。但是这些方法可能会留下后遗症，对女性的身体造成伤害。都说要动手术不如药补，药补不如食补，那么吃些什么果蔬能够丰胸呢!