日常生活中，我们常常通过电视或者杂志看到很多美女明星，她们往往都有着性感丰满的美胸，不知道这些女人是因为成了明星才拥有了美胸，还是因为拥有美胸所以才成为了明星。无论如何，想要拥有想明星一样美胸的女士不在少数，大家不要错过以下方法。

　　多样化的丰胸美食

　　食物丰胸是比较健康的方式，也是比较推崇的一种丰胸方法，如果你坚持，应该在很短的时间内就能看到效果了。但怎么丰胸效果好，食物丰胸也是需要考虑到食物选择的问题，植物和动物来源都是需要的，比如，在动物中的胶原蛋白和在植物中的蛋白质同样重要，同样都能起到丰胸的目的。

　　而从食物本身来看，也需要合理的进行搭配，这样做才能达到理想的丰胸效果，所以，其实想要达到丰胸的目的，丰胸食物应该多样化的选择。

　　丰胸运动提升胸部曲线

　　丰胸运动也是一项很不错的丰胸方法，不仅可以起到丰胸的效果，而且还可以健身塑形。比如说游泳，在游泳时，人会大量的使用胸部肌肉，以及上升的肌肉，这样一来就可以让自己的肺部，以及身体的比例变得十分完美之外，还会让胸部变得更加的饱满。

　　到底怎么丰胸效果好，游泳还是不够的，每天坚持做些韵律操。因为在韵律操中，会大量地使用到上身和手臂的力量，通过让脊椎大幅度弯曲，然后再伸直可以让胸部肌肉，变得更加的发达，让胸部变得更加饱满起到美乳的效果。

　　淋浴丰胸两不误

　　淋浴也可以丰胸？是的，这个不是在忽悠你哦!在沐浴时巧妙地利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部，就能轻松的达到丰胸的效果了。

　　这是因为短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。但是注意了，一定是由下往上冲哦，反方向冲的话，是会起反作用的！

　　俗话说的好：人无完人，每个人身上或多或少都有缺点，而对于现代的女性不能忍受最大的缺点莫过于胸部太小，胸部不够丰满，胸部形状不够漂亮，不够挺拔。所有才会有很多人通过丰胸的方式，改变自己，这就孕育了丰胸行业的诞生！