如今，婚外恋已经屡见不鲜了。婚外恋对于婚姻来说，是一次重大的危机。当夫妻在一起的时间长了，爱情逐渐被磨灭，性爱激情不再，再加上工作、生活的重重压力，很多人会感到乏味，想要寻求新的激情，这时婚外恋就发生了。夫妻应该怎么解决婚外恋危机呢?下面小编就来全面分析一下婚外恋。

　　婚外恋发生的原因

　　首先来看一下，为何会发生婚外恋呢?用一句话来讲，发生婚外情，大多数男性是喜新也恋旧，即所谓“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”。一旦丈夫“东窗事发”，妻子往往把攻击目标指向第三者而宽恕丈夫，甚至用加倍的柔情去感化丈夫，以图感化丈夫，好让他幡然悔悟，“弃新复旧”。

　　妻子发生婚外恋的因素

　　发生婚外恋的，丈夫有，妻子也有。有些丈夫虽与妻子性情不合，但由于妻子平时充当贤内助又无甚过错，不忍伤害处于弱势的发妻，或迫于规范压力，不会轻易冲出婚姻围墙。而女性发生婚外情，往往是喜新厌旧，身体和心理会不由自主地排斥现有的丈夫。因此，女性发生婚外情，对婚姻的影响更大。

　　夫妻必须保持良好沟通

　　很多人觉得“婚内不足婚外补”。发生婚外恋的人，总会给自己的出轨一个看似恰当的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和谐等等，遇到这些问题，夫妻懒得去解决或是不懂得解决，不如逃避现实，找一个“温柔乡”更简单。

　　夫妻双方要学会如何给两人的情感保鲜，避开婚姻生活里的“桃花劫”。婚姻生活中，以下三项原则一定要把握，这三个方法有助解除婚姻中的“危机”。

　　保持夫妻间的良好沟通

　　夫妻间保持有效的沟通是很重要的。首先要尊重对方、认真倾听，然后充分表达自己真实的感觉和想法。面对分歧时，少抱怨、指责和命令，尤其不讨论谁对谁错。

　　婚姻遇到危机要及时处理

　　婚姻中的危机，更多来自于日常生活中的小事情。当争吵男孩白癜风增多、矛盾增加，夫妻中有一方不想多呆在家里时，其实危机已经来临。此时，就应该及时处理矛盾，有必要时，要请求专业人士帮忙。

　　让彼此保持心灵的自由

　　夫妻之间也有隐私，别总是翻看对方的手机，不要总是“查岗”，不信任对方往往让人很伤心。因此，夫妻双方都应拥有自由的心灵空间。

　　夫妻中的一方发生婚外恋怎么办

　　只要夫妻中的一方发生了婚外情，被另外一方知道了的话，家里的一场大战是难免的了。大多数女性对丈夫的不忠多表现为一哭、二闹、三上吊，可实际上，闹得越凶，最后往往不会选择离婚;而男性却恰恰相反，难以包容妻子所犯的错误，更不能接受那顶“绿帽子”，80%以上会选择离婚。

　　婚外恋后如何挽救婚姻

　　如果发生了婚外恋以后，夫妻双方都希望能够挽救婚姻，那么就要做到下面几点：不要纠缠在这件事情上。不管对方说什么，都要说服自己相信他(她)。最好做个婚姻咨询，既给对方更是给自己找一个处理问题的机会。不要去攻击第三者，因为你贬低他喜欢的人就是贬低他。你贬低他，他就没有内疚感了。不要到处宣扬，不要向亲友、单位领导哭诉，这是夫妻的隐私。否则出轨的一方没有回头路，唯有离婚。照顾好自己，把注意力转移到别的事物上。适当表明你的态度。不要板着脸，更不要哭哭啼啼，你可以告诉出轨的一方你受到了伤害，但不要去追究他(她)以往的过错，让对方感觉到家的温暖。(来源：网易-女人频道)