正确的壮阳方法，新的见解说到正确的壮阳方法，很多人一下子就会想到食补。在人们的日常生活中，的确有不少食物含维生素A、E以及钙、磷、锌、铜元素，这些营养物质能参与和促进人体人多酶和胰岛素代谢过程，从而促进性腺分泌，提高男性的性功能。根据这个原理，人们如果能多吃一些富含上述物质的食物，就能起到壮阳的作用。

　　正确的壮阳方法避开对生殖器官的直接刺激，而着眼于恢复身心的全面平衡，这可以叫补足阳气。比如疲劳过度，就要好好休息；抽烟喝酒太凶，就要赶快戒除不良习惯；精神负担太重，就要赶快高速心理状态。与此同时，也可适当地请有经验的中医开发些药物。壮阳用的药物有植物性的，也有动物性的。但不管是什么性的，都要选那些强壮补精药物，而不用催欲药物。

　　一、以淫药状阳不可用：

　　以淫药状阳，无异于饮鸩止渴；以事物壮阳，其中多无稽之谈。那么，服状阳药怎么样呢？俗话说：“无毒不成药“。可见，阳需壮之，但方法一定要对头。中医以为，肾阳虚损就会造成阳具萎弱，故需壮之。根据这个原理我们的老祖先们就开始多方寻找壮阳药物，现在人们熟知的形形色色的壮阳药物及药方，绝大多数都应该归功于古人。然而，古人在给今人造福的同时也遗也下祸根，那就是把壮阳简单地理解为强壮阳具，走上了直接壮阳的歧路。

　　我们都知道，即使是身体强健的男性，也会有一时勃起困难的时候，比如过度劳累、醉酒、重病初愈、情绪不佳等，都可以成为勃起困难的“罪魁祸首”。尤其是中年男性，由于其体能不断下降，生活和事业负担加重以及性兴趣减退等原因，都会出现一段时间的勃起的困难。遇到这种情况，当然需要壮阳，但所采取的方法却有正误之分。

　　二、正确的壮阳方法：

　　正确的壮阳方法避开对生殖器官的直接刺激，而着眼于恢复身心的全面平衡，这可以叫补足阳气。比如疲劳过度，就要好好休息；抽烟喝酒太凶，就要赶快戒除不良习惯；精神负担太重，就要赶快高速心理状态。与此同时，也可适当地请有经验的中医开发些药物。壮阳用的药物有植物性的，也有动物性的。但不管是什么性的，都要选那些强壮补精药物，而不催欲药物。

　　强壮补精的药物有很多，比如人参、何首乌、枸杞子，肉苁蓉等，它们不仅对人的勃起中枢有刺激作用，对人的机体也有强健的作用。催欲药物却不是这样。从眼前的效果盾，那些为勃起困难而苦恼的人会暗自窃喜，殊不知这种快乐是以身体健康为代价换来的。

　　三、催欲药物“春药”、“媚药”有百害：

　　历史上因为滥服催欲药物而丧命者不乏其人。唐代著名文学家韩愈，晚年娶了两个年轻貌美的小妾，觉得精力不济，就服用硫黄催欲，结果一命呜呼，终年才56岁。另一位大文学家柳宗元的姐夫崔简任连州太守时服钟乳石催欲，也丢了性命，死时不过50岁。

　　催欲药物在过去统称为：“春药”、“媚药”，常为嫖娼狎妓之徒所用，因为其见效迅速，也为很多正派男人所青睐。这种东西偶尔试之也无妨，但长期服用危害无穷，客观存在不仅会导致生殖器官发炎甚至坏死，还会带来一系列严重的内脏并发症，损坏中枢神经甚至造成精神异常。

　　《水浒传》和《金瓶梅》中都写到过西门庆这个人物，尤其是《金瓶梅》中，更是把他的淫乱行动描写得淋漓尽致。此人妻妾成群，还要到处偷情野合，看似阳气十足，实际上全靠“胡僧药”帮忙，“胡僧药”就是一种催欲制剂，其中含有一种万分名叫蝥，服用之后就会对尿道和肾脏造成强力刺激。西门庆靠着“胡僧药”的支持终日寻花问柳，到头来很快就淘虚了身体。据说他本来很有些拳脚功夫，武松对付他也很费力气，而当他被摧欲药折腾是不人不鬼之时，恐怕不要一个照面，就会被武松一脚踢翻。武松是不用壮阳药物的，反倒阳气十足。这本身不就很说明明问题吗？

　　四、食补壮阳的正确方法：

　　说到正确的壮阳方法，很多人一下子就会想到食补。在人们的日常生活中，的确有不少食物含维生素A、E以及钙、磷、锌、铜元素，这些营养物质能参与和促进人体人多酶和胰岛素代谢过程，从而促进性腺分泌，提高男性的性功能。根据这个原理，人们如果能多吃一些富含上述物质的食物，就能起到壮阳的作用。

　　有一位著名学者，亲口告诉过我这样一件事情。他的家乡在海边的一个渔村，有一的回乡养病住了几个月，病养好了，还意外地发现自己的的性能力今胜于昔。这个现象引起了他的兴趣，对近几个月来常吃的蛤蜊、牡蛎等海产品进行了研究，发现其中含有大量稀有元素锌、铜。由此他受到启发，配制出一种壮阳食谱，效果颇佳。