一般人都会在晚上进行性爱，觉得这样有情调。但其实早上醒来的时候再做也是很有好处的。据研究，早晨醒来做爱的人，整天都会比较积极乐观，可以提高人体的免疫能力。此外，早上做爱也比较不容易感冒，还可以改善肤质帮助减肥呢。

　　“早安，亲爱的”

　　“早安。还有一点时间耶。。。”

　　早晨性爱的五大好处

　　1、身体进入最佳状态，通过一整夜的睡眠，身体已经有了足够的休息和恢?，早晨正是好时光，男性的荷尔蒙在悄悄沸腾，体内的睾丸酮含量会比其它时间高25左右，男性的身体进入非常好的状态。

　　2、有利减肥，可以代替早上的运动，清晨的时候，体内储存的碳水化合物已经消耗差不多了，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解消耗，这个时候来一场性爱，将对减肥大有帮助。

　　3、可以避开疲惫状态进行性爱，在入睡前很多人会因一天的辛苦工作而感觉疲惫不堪，在深夜入睡前又要进行性生活，这样会让人感觉很辛苦，并且不能真正享受到性爱的快感。

　　4、能减少宿醉的头痛感，做爱时人体会分泌内啡肽，能起到一定麻醉作用，并且一场激烈的性爱能促进全身血液循环，能极快消除身体的不适感。

　　5、女性在这个时候也非常容易进入状态，只要有起码的前戏，就能很快进入状况。

　　早晨性爱秘籍

　　1、设置一个特别音乐的闹铃

　　设置闹钟播放轻柔的音乐，让这个音乐成?你们morningsex的序曲。

　　2、早晨清洁

　　早晨性爱最重要是要有清新的口气，早晨性爱之前花几分钟洗脸和刷牙可以帮你们的性爱加分。有个调查显示，早晨夫妻间亲吻，男性和女性都最喜欢薄荷的味道。

　　3、掌握时机

　　对于男人来说，清晨的他们更有自信，“晨勃”能帮助他们比其他任何时间都更坚硬、更持久。多发生在清晨4-7点。对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性爱方面更自信。这时过性生活能获得较好的效果，而且可以更省力。

　　4、缩短前戏时间

　　早晨性爱的关键是让两个人都很快点燃激情，缩短前戏可以让你们速战速决，享受激情时刻。夫妻最了解对方的敏感地带，“有的放矢”让对方进入状态。

　　5、速战速决

　　清晨也是男女性欲最“吻合”的时段。经过一夜的休息，男女体内性激素分泌旺盛，性欲都比较强。早晨6-7点是男女性爱的好时机。

　　文章来源：大河健康网的新浪博客