很多朋友发现自己性冷淡，但是却对这种状况手足无措，那么如何确定自己是不是性冷淡呢?性冷淡的表现是什么呢?如果确定自己性冷淡，我们通过什么方法来来治疗呢?各位朋友别着急，我们来具体的分析一下每个问题，希望对大家有所帮助。

　　什么是性冷淡

　　当今社会，性冷淡的问题非常严重，性冷淡就是指的性欲缺乏，也就是对性生活无兴趣。而且据调查，在身体健康的夫妇当中，16％的男性和35％的女性有性冷淡症。为什么会有这么多人有性冷淡的情况呢?性冷淡是由什么原因引起?

　　1、与情绪有关，人在情绪不佳的情况下容易出现性冷淡，比如极度恐惧，绝望，消沉等状态下，性欲会下降。

　　2、与营养有关，通过研究表明，体内缺乏蛋白质和锌、多种维生素等营养元素，就容易导致性欲缺乏。

　　3、与烟酒有关，长期抽烟与嗜酒者最容易出现性欲下降的情况。

　　4、与药物有关，长期吃抗癌药物、抗过敏药物、治疗精神病药物、降血压药物以及治疗冠心病等药物的人，性欲低下，性功能下降。

　　5、与色情片有关，尤其是男性，长期看色情片，就会过度的依赖自慰，久而久之可能对正常性爱提不起兴趣。

　　性冷淡的表现

　　性冷淡也就是指的性欲下降，而引发性冷淡的原因与饮食、药物、情绪等因素有关，那性冷淡的表现有哪些?

　　1、从身体方面来讲，性冷淡的人对性根据无兴趣，就拿男性来讲，会出现勃起功能障碍，勃而不坚或根据勃不起的情况;也有患者虽然可以正常的勃起，但是进行性活动时却无性高潮出现。像这些情况就容易影响到夫妻间的感情，影响到家庭的幸福。对女性来讲，性交时阴道不会有液体分泌，会感觉到疼痛、干涩等。

　　2、从情绪方面来讲，性冷淡的人可以说是根据没有性要求，即便是在情侣百般的呵护或爱抚下，也总是抑郁寡欢、愁容满面，对对方的性要求产生强烈的抗议和拒绝。

　　3、从心理方面来讲，性冷淡的人对性爱产生恐惧，压恶，甚至会有抵触的感觉。对性爱有洁癖症及严重的心理阴影。

　　性冷淡是可以治愈的，那要如何治疗?

　　1、按摩法：对性敏感部位进行按摩，女性的性敏感部位有耳朵、大腿内侧、乳房、乳头、颈部等部位，男性可以对这些部位轻轻的安抚、按摩就可以激发起女性的性欲。对男性来讲，可以按摩腰部，取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2—3分钟，以深部自感微热为度，每天2—3次。

　　2、药物：乌鸡白凤丸，每次1粒，每日2次;嫦娥加丽丸，每次3～5粒，每日3次;蛤士蟆油适量，加冰糖蒸烊服，每日1次;生甘草15克、红参5克，每日1帖，分2次煎服。

　　3、心理治疗：请专业的医生指导，帮助患者在心理上疏导，可以帮助患者平复以往的创伤以及精神紧张的情况。男女双方要多学习一些最基本的性知识，提高自己的性能力以及性技巧。