在性爱中有些人可能存在性爱时间短的问题，最直观的就是射精特别快。这种现象很有可能和早泄有关，早泄是男性的公敌，早泄不仅不能让男性在性爱中收获快感，甚至也不能让女性得到满足，久而久之可能会引起歧视，甚至是家庭的矛盾。

　　多少时间才不算早泄?据调查，正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右，有的人可在20分钟至30分钟以上，个别可达50-60分钟。至于1分钟以内射精者，亦要视这时男女双方是否能得到满足。如果双方配合默契，尽量在女方已充分激动的情况下进行性交，射精后双方都感到满足，则不应视为早泄。因此，有人提出的阴茎进入阴道后不到1分钟，或者阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者，亦称为早泄。这种意见目前尚有争论。

　　怎么才能控制早泄，今天就来讲一讲：

　　第一、控制早泄首先要戒除手淫，节制房事：很多男性都在青春期自慰过，长期房事过度，沉醉于，频繁导致精神疲乏，这是导致阳痿早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证实，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官，得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　第二、怎么样才能控制早泄，当丈夫发生早泄时，妻子要体贴、安慰、不能责难、威胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。这一点很关键。

　　第三、饮食调理同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　第四、药物控制治疗，早泄是一种难缠的疾病，目前治疗手段已经成熟。尽早通过药疗能够一定程度的治愈。

　　综上，我们要正确认识对待性生活，于此同时还要多注意性爱卫生，积极的戒除手淫的习惯，主动进行夫妻两方面性教育，认识早泄，以防止将正常情况误认为是早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。