两性之间的爱爱，是一种体力活，就相当于慢跑几公里，肯定十分的消耗体力，而一些体力不好的男性，往往还没给女性带来高潮的时候就缴枪了，这往往会另女性十分的失望，我们不妨换换姿势，那么，哪种性爱姿势是最为省力的呢?

　　一女上男下

　　男性疲倦时，最常用的就是女上位。用这个方式，男性只要仰卧配合，就能毫不费力的完成性爱。台湾曾有一项调查发现，女上位能减少男性的心脏负荷，让男性的体能耗费减少一半，性爱维持时间也会相应延长。

　　二前坐姿势

　　男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱。这种姿势可以让两人皮肤和性器官都有亲密接触。面对面还能看到对方的反应，询问彼此的感受，非常刺激。这种体位既可以男性起主导，也可以由女性提高臀部进行运动。这样两人交替动作，可以减少体力消耗。

　　三侧卧姿势

　　两人侧身接触，男性可以从前面或者后面进入。优点是节省双方体力，可以解放双手，尽情抚摸，缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。

　　如果你受身体条件影响，不能做这些姿势的话也不要担心，更不要给自己心理施加压力，两性之间，理解和包容最为重要，女性应该多多的鼓励男性，并且不要把期望值设的太高，不是所有的男性都是猛男，只要要多多的配合对方就能达到高潮。