了解一些有关性交障碍的常识，以帮助您彻底摆脱性交障碍。由于工作压力的增大或者是一些其他因素而导致性交障碍的现象越来越多。药物治疗性交障碍是根本，但是若辅以正确的性交障碍的食疗法，治疗效果将会更好。

　　性交障碍的食疗法1：要多吃含优质蛋白质的食物。蛋白质不仅能够提供男性产生精子所需要的各种的氨基酸，并且还能够提高性欲以及精液和精子的生成。这类食物主要有鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等各种动物性食物。

　　性交障碍的食疗法2：适当地摄入脂肪。若长期素食的话，女性就会表现为月经初潮比较晚，雌激素的分泌也会相应的减少以及性欲降低甚至还会影响生殖，而男性则主要表现为精子的生成受到限制，从而在此性欲下降，甚至还有可能出现不育。所以多摄入含脂肪的食物是很有作用的。

　　性交障碍的食疗法3：要多补充微量元素和维生素。维生素A以及维生素E有维持性功能和延缓衰老的作用，它们在促进睾丸的发育以及增加精子的生成还有提高它们的活力分泌有着很大的作用。而维生素C也是可以帮助恢复性功能的，最促进的含维生素C的有鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏。