性生活中如何保证双方都能获得最大的满足呢？有人强调要主动，有人大谈做好前戏。下面就为你介绍各国性学家经过研究得出的“性最佳模式”。

　　早上6?8点，性爱最佳时间

　　按传统观点，夜色增添了妩媚，理应是完美的时间。但性学家对此有不同看法，他们认为最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6?8点。清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。其次，是充实精力、调动情绪的一流手段。

　　发出声音，质量最高

　　美国一家州立法院曾受理过一个奇特的案件，对一名年轻女子进行罚款，理由是她在性时高声叫嚷。这可真是冤枉了她。瑞典科学家认为，发出声音质量要比“默默无声”者高一倍以上，不应受到处罚。有研究表明，情不自禁地喊出声，远比任何视觉形象，更能激发两性间的冲动。

　　最理想的性持续时间在10分钟左右

　　根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3?7分钟的性尚可“接受”；10分钟是理想状态；若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。

　　那么，好不好到底是谁说了算呢？性和爱都源于大脑。美国神经科专家丹尼尔?阿门从事相关研究已经有25年。在他看来，大脑就是“性的总司令”：我们感受到性，是因为大脑中特定的神经化学体系，让我们产生了这些情感。本期，本版将为读者揭示：大脑中的爱情和性念头是如何产生的，又如何在我们脑中“徘徊”。

　　看和闻，性感接收器

　　挑选伴侣时，男人关注的是容貌美丽、身形妖娆、能激发幻想的异性；而女人会被那些看上去就是好父亲、好丈夫的男人所吸引，即使他们长相普通、衣着简单。

　　丹尼尔?阿门解释，女人的择偶条件，不如外表那样“辨识度高”。相较之下，男人的标准更简单，容易实现。看到心仪的对象时，男性大脑中的神经传递介质多巴胺就会迅速“行动”，点燃负责愉悦、行动和奖励的区域。男人会感到心跳加速，有一种难以言状的冲动。

　　男人爱看美女，并不是肤浅，而是大脑负责视觉的区域太“强势”。美国埃默里大学调查发现，男性观看30分钟的情色内容，上述区域就会完全“点亮”。“比如漂亮姑娘向男性求助，他们就会有些‘傻帽儿行为’。”丹尼尔?阿门说。

　　要克服视觉神经的“专制”，最简单的方法就是动员逻辑思维。男性不妨问问自己：我为什么要这么做，有什么好处？这类问题能将注意力从短暂的视觉性冲动上引开。

　　嗅觉也是男人敏锐的“性感接受器”

　　鼻子顶部的嗅球结构跟大脑中控制性唤起的隔膜组织有直接联系。鼻子中的细胞接受到性刺激后，会在第一时间发出指令，告诉性器官“准备行动”。

　　女性嗅觉和性需求的关系虽不如男性，但用对方式，也能激发“性感受”。加利福尼亚大学的研究就发现，男性汗液、毛发和皮肤中含有一种化学物质，其散发的味道最诱惑女人。“为她披上自己的外套，拥其入怀，用你的性味道包裹她。女人很难抵抗如此强烈的男人味。”