性爱前后重点清洗关键部位

　　在生殖道感染中，不洁性爱是重要的致病因素.因而性致高涨时，夫妻们不应忽略了个人卫生.一般来说，性爱前要洗手、刷牙、清洗关键部位.

　　生殖器官是做爱前需要重点清洗的部位.不论男女，外生殖器黏膜外都有褶皱，很容易滋生细菌.男性的包皮与龟头之间，常存有很多细菌，如不及时清洗会造成龟头炎和包皮炎，这些包皮垢对女性健康也很不利，据说可以导致女性宫颈癌.因此，男性要注意清洗阴茎、阴囊部位，将包皮翻上去，充分暴露出龟头，重点清洗包皮内层以及冠状沟.

　　女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互传染，因此女性要注意大小阴唇间、阴道前庭部和阴蒂周围褶皱，由最里层至最外层、从下而上洗，清洗时最好用温水.

　　女性阴道和男性包皮中藏匿的细菌，可能通过做爱附着在对方的生殖器上，而且女方的阴道分泌物和男方的精液若残留在外部，易滋生细菌.最近天气依然很热，出汗多，做爱后应该清洗全身和关键部位.做爱后应稍作休息再洗澡，这样能避免血液涌入皮肤和肌肉，导致其他脏器缺血.

　　性交前"准备工作"不要过度

　　不少现代人在性交前会过分追求身体清洁和体香，希望以此来为性生活"加分".然而专家指出，性爱前过于追求清洁和香味是一种异常性心理导致的性洁癖，性洁癖者在性爱过程中会有以下一些表现:

　　在性交前，不仅要清洗全身，还要大量喷洒香水，以掩盖自然的体味;有人在接受爱抚后，会用带香味的湿巾擦上几次，或者干脆起床去冲洗一阵;有人在前戏过程中，会临时决定让对方去冲洗身体，把性爱的情绪完全破坏掉;甚至有人看到精液、月经便会休克.

　　专家认为，性交时保持体味清新的确非常重要，但人体本来就有一些自然的体香，会对异性产生吸引力，太浓的香气反而会破坏气氛.一般只要在性爱前洗个澡，喝一杯香甜的水果汁，就足以让全身散发出清淡怡人的香味了.

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