你是否已厌倦了循规蹈矩的性爱前戏、墨守成规的爱抚、一成不变的性爱?其实，要让两性关系发生翻天覆地的变化并不困难.请看看一下几个性技巧吧！

　　(一)挖掘被忽略的性爱机会

　　你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用.但性学专家指出，夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是个中问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间.

　　步骤一:假如有十分钟可用，便来一次快速的性爱.听来或许过于仓卒，然而急速地做爱并不一定是坏事.事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来晚膳前进行.

　　步骤二:在夜幕低垂时分，拿出日记簿和笔，记下本周将要进行较长时间的性爱活动.每周持之以恒.

　　(二)改善抚摸性技巧

　　经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来.专家表示:"除了作爱，不少夫妇难得会情深款款地抚模对方，他们可能对此感到别扭."改善抚摸技巧是消除一切达至良好做爱效果的障碍.

　　步骤一:掌握机会.养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握着他的手，一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时给予亲吻.

　　步骤二:让他拥抱你.许多男士均表示喜欢主动触摸妻子，多过对方触摸自己，但她们却持续传达出"不要靠近我"的信息.假如清晨的深吻会弄花你的唇膏，那便由得它吧.与你不愿跟丈夫接触而产生不快感觉相比，重新上妆显然是微不足道的.

　　(三)学会说出你的意愿

　　不少男士在床上会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你.假如你希望他停留在某一部位，便应向他发出一些指示.

　　步骤一:决定一个你喜欢丈夫花多些时间停留的敏感部位，然后大可这样说:"我很喜欢这种抚摸方式.""不要停"如果你为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直至觉得自然为止.(若你对那些话反感，可采用呻吟方式表达你的意愿.)

　　步骤二:当丈夫已符合你的要求，必须让他知道.若他做得不对，便要维持含有意义的沉默.

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