分娩有两种方式，顺产和剖腹产。

　　对于身体正常，情况良好的产妇，顺产更有利于母婴的生命安全和健康。

　　如今，有很多方法可以使选择顺产的产妇可避免分娩时的疼痛。

　　“十月怀胎，一朝分娩”。随着腹中小生命降临人世的日子一天天临近，每位年轻的准妈妈差不多都会有同样复杂的心情，既有喜悦，又有无法抗拒的担心和忧虑：生孩子会不会很痛？究竟该选择顺产还是剖腹产？

　　宝宝出生，无非两种方式，即顺产（自然分娩）和剖腹产（剖宫产），至于哪种方式更好，目前还不能一锤定音，只能说各有利弊，因人而异，适合自身条件的分娩方式就是最好的。至于怎样判断哪种方式最合适，就需要综合考虑母婴的生理状态及其在分娩过程中的变化，在产科医师指导下做出最好的选择。仅仅是因为害怕疼痛或者是处于担心孩子的安全而盲目地要求剖腹产是不科学的。

　　准妈妈的两难选择：顺产还是剖腹产？

　　一般来讲，对于身体没有太大异常的产妇，临床上主张首选顺产，因为顺产是人类进化过程中形成的生理过程，相对于母婴健康安全来讲应该是一种最佳分娩方式。首先，对于母亲来讲，顺产出血较少，产后恢复快，很少出现产后并发症；其次，对于婴儿也相对安全，而且有利于孩子出生后神经精神系统的发育。因为在顺产的过程中，胎儿要受到子宫、产道适度的压力刺激，躯体有节奏地被“挤压”，这些刺激信息被外周神经传递到胎儿中枢神经系统，形成有效的组合和反馈处理，使胎儿以最佳的姿势和最小的阻力顺应产道运动，直到出生。这个生理过程就是小宝宝出生前感受到的来自妈妈的最后一份“关爱”，对于宝宝的大脑来说是一个非常重要的“学习”过程；同时来自产道的“挤压”还能帮助宝宝肺部扩张、排除呼吸道的液体，利于产后正常呼吸。

　　相反，剖腹产有可能导致产妇失血较多、产后恢复慢，腹部刀口的疼痛影响母亲的产后哺乳，而且剖腹产还容易引起腹腔粘连等产后并发症。再者，剖腹产生出的宝宝没有经过产道的“挤压”，生后肺部扩张功能不好或呼吸道内有液体的残留，往往出现产后窒息，导致大脑缺氧；同时宝宝大脑缺少生产过程带来的物理压力和感觉刺激，没有经过触觉和本体觉的学习，最终导致以后在发育成长过程中容易出现感觉失调。调查发现，所有表现感觉失调障碍的儿童中，属于剖腹产出生的占七八成，这不得不引起人们的重视。

　　因此，对于大多数正常产妇来讲，顺产更有利于保障母婴的生命安全和身体健康，也有利于孩子的生长发育，而剖腹产只是作为少数不适合顺产产妇的补救措施。但是，这并不排除剖腹产在特殊情况下具有的独特优势，例如产妇骨盆、产道异常，胎儿无法从阴道娩出，或是分娩过程中胎儿情况出现异常变化，急需短时间内结束分娩等情况下，剖腹产往往是最佳选择。事实上，分娩过程中“险象丛生，瞬息万变”，亲临其境的每位产科医师几乎都有同样的切身体会。因此，只有仔细观察分析母婴情况的瞬息变化，并及时采取相应的对策，方能保证母婴的生命健康万无一失。

　　减轻顺产的疼痛

　　至于分娩过程中的疼痛，则几乎是所有即将做妈妈的年轻女性所要面临的痛苦折磨。有资料显示，大约50％产妇分娩时经历的疼痛是无法忍受的。那么，选择顺产是否就注定要经受那“撕心裂肺”的疼痛？事实并非如此。目前许多医院已经开展了无痛分娩，基本实现产妇完全感觉不到疼痛或者只有轻微的、可以忍受的疼痛，让年轻妈妈在享受初为人母之快乐的同时，不再有躯体之痛。

　　分娩时的疼痛主要由子宫收缩和产道扩张引起，但是以下因素可能加重疼痛的程度：产妇精神过度紧张、产时体力消耗过度、产妇肥胖或胎儿过大等。因此，产妇应精神放松，避免因过度紧张、恐惧而加重疼痛，同时尽量与医生、助产士多交流自己的想法，并在分娩过程中积极配合。分娩镇痛的方法也很多，具体采取哪种镇痛方法应由产妇和家属根据自己的情况提出要求，并在专业医师的指导下执行。

　　怎样才能使产妇保持良好的心态和自信心，以减轻分娩中的疼痛呢？对此专家提出以下建议：首先，产妇应在分娩前了解整个正常的分娩过程，并到产前门诊咨询，估计顺产时可能出现哪些问题，有哪些可以采取的措施；其次，要对可能出现的异常情况做好充分的心理和物质准备，包括要求丈夫、助产士陪伴分娩以及调整产前产时的饮食和休息等；最后，还应注意怀孕期间的营养平衡，预防身体过于肥胖和胎儿过大。这样，对分娩过程有个科学的认识，做到有备无患，变被动为主动，生孩子就不再是那么可怕的事情了。

　　正确运用分娩减痛动作，也可帮助产妇减轻阵痛：

　　1.深呼吸。每逢子宫收缩时做此动作，用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出，要深而慢且有节律。宫缩过后再恢复正常的呼吸。

　　2.按摩。当子宫收缩频繁加紧时，配合深呼吸进行按摩。子宫收缩时，两手轻轻按摩下腹部，吸气时从下腹部两侧按摩到下腹部中央，呼气时从下腹部中央按摩到下腹两侧，宫缩过后休息。也可以侧卧，按摩腰部。

　　3.压迫。与按摩法交替做，同时保持深呼吸。用拇指压迫髂前上棘或四指合并压迫耻骨联合，亦可用拳头压迫腰部。