性爱是一项美妙的事情，但是我们也要做好性爱的保护工作，注意清理自己的个人卫生，可以有效的保护性爱健康.那么，男女双方如何做好清洁?

　　男人如何做

　　1、每天清洗下身.

　　2、最好尽早做包皮环切手术，虽然有一刀之痛，但从此一江春水可以尽情流了.仅是"外皮"过长的话虽不必非要手术，但"备战"前一定要翻起"外皮"，好好清洗.

　　女人如何做

　　1、性生活前要洗，性后也要洗，洗之前先排尿.

　　2、即使需要久候，在公共场所也要尽量用蹲式厕所，或者随身携带一次性马桶垫纸.

　　3、拒绝用任何消毒药液清洁Y道，以免影响Y道正常菌群生长，造成致病菌势力嚣张.

　　充气娃娃