补水可以美容养颜，帮助女性排毒，健康专家也建议女性每天要喝2000ml能够起到很好的养生作用。但是你知道吗，其实性生活的时候，也是需要补水的，否则可能是会出现疼痛难忍的。

　　性交疼痛不仅会破坏女性对于性生活的积极性，还会让人产生恐惧感。长期的挫败感和刺痛很容易让双方产生厌恶、抵触的情绪，太多的不欢而散，最终使得夫妻生活成为了噩梦。由此可见性交疼痛的危害之大。那么缺水是怎么导致性交疼痛的呢?

　　缺水是怎么导致性交疼痛的？

　　1、阴道干燥：阴道干涩是性交疼痛最常见的原因之一。由于阴道藏不住水分，“嘿咻”时因为摩擦过大而导致机械性损伤，甚至产生撕心裂肺的痛，以至于不得不半途而废。即使勉强成事，也会产生火辣辣的痛，出现红肿发炎等症状。

　　2、引发妇科病：健康水嫩的私处不仅是身体健康的重要标准，更是人体排毒养颜的需要。干燥的私处会沉淀一些有害的物质，而这些毒物无法通过过多的水分排出体外，久而久之就会引发多种妇科病等，而这些妇科病不但会使得女性的肌肤暗黄，气色大减，还容易导致疼痛的出现。

　　缺水导致性交疼痛，女性私处如何补水?

　　女性应该如何补水呢?其实私处补水并不是说要在性生活的时候购买润滑油来进行辅助，而是女性要在生活中注重私处的保养与水分的补充。

　　每天要补充足够的水分，至少喝上6杯的水，保持身体各个器官的水润。身体含水量增加了，性爱器官分泌润滑液的能力会改善，性反应能力也会相应提高。私处干燥的女性要多进食含有维生素B2的食物。

　　此外，在补充水分的同时，还要注意“补油”，以保持体内性激素的水平。可以用亚麻籽油、豆油做菜，对抵抗私处干燥有积极的作用。