4、放松你的心情:

　　要明白，达到性高潮和享受性爱是两件事，不要把高潮当做一项任务来完成。

　　5、补充维生素B2:

　　如果是因为缺乏维生素B2而导致的干燥问题，可以多吃五谷杂粮和带皮的水果来补充，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳里。

　　6、调节生活节奏:

　　适当调整一下自己的生活状态和生活节奏吧，不要让生活压得你喘不过气。要知道，性不是拿起来就能穿的衣服，需要前戏和后戏，更需要爱情和舒适的环境。

　　7、戒掉它们:

　　香烟、酒精、整夜PARTY，统统都把它们放进垃圾筒吧！

　　8、保持新鲜感:

　　有时候女人的不湿润是因为对那个男人，那个身体已经失去了新鲜感，熟悉的“嘿咻”模式就好像一开始就知道结果。试着改变你们的方式吧，让每一次都充满了新鲜的味道。

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