爱爱是每一对夫妻都必不可少的行为，和谐、甜美的做爱能促进双方的感情，对生宝宝也有一定好处.想要提高做爱的质量，性爱技巧是最重要的.

　　触觉的满足最主要的是抚摸，不一定"直奔主题"，对敏感区进行刺激，可以是更加温柔的爱抚，比如洗澡时帮对方擦擦背，在他(她)劳累的肩膀上轻轻地按摩.

　　嗅觉所利用的，则是香味或体味的催情作用.你可以像玛丽莲·梦露那样，睡觉时只穿"香奈儿5号"香水，也可以刻意地突出自己带点汗香的体味，让属于你自己的味道包围对方.

　　视觉的满足，包括两个人一起看一场最喜欢的电影，其中最好有些"限制级"的镜头;或者穿一件性感的内衣，最完美地衬托出身体曲线.

　　听觉是这四大需求中最重要的也就是语言的挑逗.在枕边说几句甜言蜜语，称赞对方健硕或苗条的身体曲线，或者讲两个色情笑话，都能有效地调动身体反应，更快地激发对方的性高潮.

　　总的来说，夫妻间前戏的酝酿，不一定要通过激情的动作去表达.只要夫妻间把握好度通过的语言去打动对方，会让你们的性生活别有一番风味.