有一个男女都要理清的误区，即没有性高潮并不代表性生活欠佳.据杂志报道，性爱过程中，无论男女，不见得每次都会有飘飘欲仙的爆炸感.

　　比如，女性较重视与伴侣之间互动的质量、感觉，而性高潮并非必要条件.如果在亲密关系中没有达到顶峰，但仍能感受到伴侣对自己的爱与呵护，女性依然能感觉到美好.

　　女性提升性高潮从认识自己入手

　　高潮的表现形式不尽相同，有的人可能强一些，有的人则弱一些.妇产科主治医师认为，想要提升性爱的美好感受，第一步要从了解自己的身体入手.从小，女性受到的礼教约束就很多，不少人更是被勒令禁止抚摸、碰触自己的性器官，因此对身体的了解相对较少、也较晚.

　　有些女人甚至不敢在镜子前看自己的裸体.女性应该学习跟自己的身体做朋友，慢慢用手摸索让自己愉悦的部位，了解怎样能让身体放轻松、更愉快.然后，夫妻也要多了解彼此的身体，别老是摸黑"办事".