每天保持适量的蜂蜜

　　蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性.每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性交能力.特别对哪些因体弱而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品效果更佳.

　　助性的元素:锌

　　男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力.建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了.

　　但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用.120克瘦肉中含锌5-7微克.另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用.这些食物多性生活有很大用处哦！

　　充气娃娃