女人性高潮两性问题中值得关注的话题，大多数女人在性生活中感觉不到性高潮白癜风能治好吗 ，或者性高潮的时间转瞬即逝。导致这种情况发生的原因很多，如疲劳、虚弱、疾病、夫妻感情不和、性爱环境欠佳等。有多项相关的研究结果显示，女性的平均性高潮能持续15秒―30秒左右，短暂的性高潮让女人还未过瘾就消失，而如何延长这一时间，也成为研究者和女性朋友关注的焦点。

　　此外，女人性高潮缺乏的另一个重要原因，是由于长久以来的以男人为中心的性交模式，这种模式推崇男上女下的性交方式，使女性在整个性交过程中始终处于被动，从而无法释放能量，获得性快感。确切地说，在这种性生活中，如果男人能够给予女人性感带以充分、适当的性刺激，这样女人就容易延长性高潮的时间。

　　上世纪80年代，美国两性研究者发现了一种可以延长女人性高潮的方法，在当时引起了很多人的关注。现如今，经过性研究者的改进，延长女人性高潮的方法得以加强，改进后的方法主要有以下两种。

　　第一招：放松心情，顺其自然

　　女性最好把性高潮看作是一种心理感受，可以尽量争取接近它，却不可以人为的确定一些标准，在煞费苦心去寻求。性高潮因人而异，只要你自认为获得了相当大的满足，就可以说是达到性高潮的理想状态了。

　　很多女性获得比较满足的高潮时间后，想要获得最大的性快乐，于是不切实际的追求更长的高潮时间。这种愿望虽然没有错，但是要做到这一点，就必须把其它事情全都抛开，但是难免会有一些杂念会影响到她们的注意力，冲淡性愉悦的体验。懂得这个道理之后，女性朋友就要努力去创造美好的心境，你可能做不到在性交过程中放松心情，但是完全可以做到在放松心情后再去寻求性爱。

　　有了良好的情绪，才能让你的性生活更为自然。当然你也不要刻意的追求过长的性高潮时间，只要顺其自然的享受高潮带来的美妙感受就行。