如果是性爱进行时是运动的高潮，那么性爱前的挑逗就是热身运动。这项热身可不能草草了事，它是激发欲望、提升性爱情趣必备的过程，也是开启性高潮的关键。那么如何热身呢?很简单，告诉你人身体上的五个部位，针对它们进行挑逗就会收到很好的效果。

　　1、女人的尾骨

　　一项最新研究显示，性爱中刺激这一部位，有91%的女性会出现性高潮。女性可以俯卧，让伴侣用温热的手掌连续轻压这一部位，只要三四分钟，女性就会热情起来。

　　2、男人的乳头

　　无论男女，乳头上都有同样多的神经点，能激发同等程度的欲望。不同的是，男性的乳头经不起轻柔的爱抚，那样会感觉痒。性爱时正确的做法是轻捏或拉，或是向下按压。

　　女性在快到高潮时，脚趾会不自觉地收紧或抽搐。这是因为性高潮会诱发某种神经反应，而这一反应和大脚趾的活动密切相关。捏、挤、摩擦大脚趾，对不少女性来说都是“性感”的事情。

　　4、女人的肚脐

　　在母亲的子宫里，肚脐和阴蒂是由同一组织发育而成的，因此在神经上有紧密关联。刺激肚脐时，建议用小拇指或舌头，因为其使力较轻。如果感觉太强烈，可以亲吻女性的肚脐周围。

　　5、鼻子

　　鼻子能感知到更多的“性素”。医学上有一个名词“蜜月鼻窦炎”，专指那些初识情滋味者过度沉迷于性爱，而出现鼻窦炎症状。最温柔、有效的鼻子游戏，就是两人用鼻尖彼此爱抚。鼻子软骨会迅速将刺激感传到大脑。