性生活美满不美满对男女双方的情感有很大影响.一些菜鸟把性交当做单纯的泄欲,这种行为太低俗,而且很容易让对方厌恶.因此,想要提高性生活质量,必备的性技巧一定要知道.

       1.两人情意交融,有浪漫前戏,感到相互了解、深深被对方珍惜.这通常发生在浓情蜜意的情人之间,但也有特别的例子,譬如有位受访者的经验:"到目前为止,我感觉最棒的一次做爱是跟一个老外,那时我已离婚两年了,而他也许看出我的需要,就在他下榻的饭店,晚上九点,他倒了杯beer给我,我们先在沙发上聊天,彼此都有很好的feeling,他吻我耳朵、吻我脸颊,又把我紧紧的拥抱住,那一刻我觉得真美,从未曾有过这种被啃噬的感觉,因为他了解你的感受,领略你的反应.洗完澡后他抱我上床,那时我心里唯一想到的是,我要放得开,抛开一切羞耻、包袱,全心全意享受眼前的这一刻.他很高大,我很娇小,可是他很怜香惜玉,他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸,一步一步带领我进入佳境,体会到令人销魂的境界."

       2. 自己有强烈欲望,很想要、心情又很轻松,最容易进入情况.譬如一位受访者的经验:"感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后,他载我回家已经是清晨五点多了,弟弟在房里睡,我要他去洗把脸,休息一下再回去,结果他却一把抱住我说:我想要!那一次我们在房间里不敢大声,怕吵醒弟弟,可是我们同时达到高点┅┅ 那次的感觉好棒!"

        3.对方表现良好,很体贴、技巧佳.一位受访者说:"最棒的性爱经验是和我的第四任男友,他是摄影师,相当浪漫、温柔,外型酷酷的,跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜.跟他做爱是一件相当美的事,他总是会找一个舒适的地方,放音乐、喝点小酒,最主要是他会注重我的感觉,也不是那种做完倒头就睡的人,他会放一池温水和我共浴,那种感觉一辈子也忘不了."

       4.仪式与庆典的心情,久别重逢、特别的日子等.有位受访者说:"最棒的一次是好久没和他见面,一见面在饭店中,那种干柴烈火的情欲焚身,似乎想把全身让他吃掉,而他亦是如此强烈,当进入 时,全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着,希望再紧密地接触与摩擦.这一次最棒,且高潮可以两、三次,尤其当他技巧性的引导时,那高潮太美了."

       5.面对刺激、冒险的气氛时.譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等,也往往激荡出强烈的快感:"最棒的一次是在国外的田野,边开车边做,有很大的解放感. ""最棒的一次是在mtv发生的,跟一个美国人,片子看到中途,他开始抚摸我的身体,我没有拒绝,也有了反应,我们热烈地互相需求、互相对应,在最狂野、放肆的过程中,共同达到高潮."