每个人做任何事情都有第一次，做爱也是一样，大家都是慢慢从菜鸟变成"老炮"的.但是，如果菜鸟太菜什么都不懂，那么可能就不会有下一次性交的经历了.

　　因此，为了让菜鸟不至于成为性爱里的小白，一些必要的做爱姿势还是得学习的:

　　正常体位的姿势

　　以正常体位行房时，女方屈膝平躺，男方则半俯卧于女性玉体之上两腿之间，将男性生殖器由正面上方插入女性阴道内，采男上女下的姿势，是最常见的行房体位.

　　送往迎来默契佳

　　做爱时，女方可将双手扶住男性腰间，配合抽送的速度推拉，可减轻男方的负担并可增加双方动作的协调度.

　　云枕轻托蓬门启

　　有些女性的阴道口位置较偏于身体后方，也就是所谓的下位，这时要直接插入可能比较不容易，建议您不妨轻搂女方的小蛮腰，在腰部下方置入一枚枕头，以提高阴道的位置并且让性器外露，相信必能轻启蓬门.

　　初夜男欢女又爱

　　第一次性交时，建议采行正常体位，一方面较不容易因为性交失败造成日后的心理障碍，另一方面双方正面相对便于接吻有利于紧张心情之舒缓.