怎样才能激起配偶的性爱兴奋，这需要相当时间才能探明.因为在性生活中，你得找到能激发对方性兴奋的程序.

　　1、抚摸的力量

　　神经末稍和血管越多的地方，性刺激感受越强.在性爱中，抚摸的顺序有着重要作用.一般而言，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡.一开始就抚摸最敏感的部位，只会适得其反.

　　男女喜欢的抚摸方式各不相同.女人似乎对抚摸的力度更为敏感.通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度.很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的.你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等)，方可获良好效果.

　　2、爱的眼光

　　比起女人，男人的性兴奋更需要视觉刺激.这正好可以说明，为什么男人做爱时喜欢开着灯，而女人却宁愿光线昏暗，或完全在无光情况下做爱.尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但很多人仍错误地回避使用眼睛.他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑.女人可能担心自己乳房太小，大腿太粗;男人可能担心自己Y茎太小，体毛太浓.我们的自我不足意识是那样强，常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋.

　　3、性感气味

　　每个人都有一种体味，由皮肤表面的细菌形成，它同指纹一样因人而异.我们感到某人对自己有吸引力，在相当程度上同他的体味有关.据调查，71%的男人和女人认为体味是一种重要的"兴奋剂".约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感.半数以上的人认为麝香型体味最性感.约1/4的人偏爱辛辣型体味.

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