乳房健康对于女性朋友来说是非常的重要的，而现在很多女性为了保护自己的乳房会想出各种的方法，其中多吃海带就是很多人在推荐的方法之一。

　　保护乳房多吃海带汤 怎么学做海带汤 ?一起来了解下海带汤的主要做法吧：

　　▲海带白萝卜汤　　

材料：海带30g，白萝卜250g，精盐、鸡精、芝麻油各适量。

　　做法：将海带用冷水泡发，洗净，切丝;白萝卜洗净，连皮及须根切成细条，与海带丝一同放入锅内，加水用小火煨煮。待萝卜酥烂后，加盐、鸡精调味后煮沸，加少量芝麻油即可。

　　功效：患者可佐餐食用。该方能软坚散瘀，顺气消肿，强体抗癌。

　　▲海带鳖甲猪肉汤

　　材料：海带120g、鳖甲60g、猪肉200g，胡椒粉、盐、味精、葱。姜适量。

　　做法：把鳖甲切成小碎块备用，将洗净的猪肉切成小块，放进沸水中焯一下，并可加些料酒除去腥味;用热水将海带涨发并清洗干净切成丝，姜切片，葱切段，将体好的猪肉、海带丝、鳖甲和葱姜倒入盛有热水的砂锅中，用大火烹煮15分钟，改小火约炖90分钟后，加入适量的胡椒粉、盐、味精调味即可食用。

　　功效：海带鳖甲猪肉汤具有防癌抗癌的作用。海带与鳖甲配伍，能祛痰、活血，还可以预防乳腺增生、子宫肌瘤等疾病，尤其对恶性肿瘤有很好的辅疗作用。

　　海带汤做起来是非常的简单的，夏天的时候如果想要解暑的话也可以做一些海带绿豆汤来喝的。