冷热刺激可以帮助解决性交功能障碍.比如，对于频繁遗精和早泄的男人，可能是性兴奋过高，做爱前可以做局部冷敷.如将毛巾放在冷水中浸泡、拧半干后，敷包于外阴部，两三分钟换一次，连续三四次.

　　对于勃起不坚的男性，多是性兴奋度不高，做爱前可以用局部热敷，将毛巾浸在50-70摄氏度的热水中，拧半干，敷包于外阴部，也是每次两三分钟，连续三四次.一段时间后，性交功能障碍会有所缓解.

　　还要改变不良生活习惯，如戒烟限酒，不要在过度疲劳时过性生活.还可以适当进补一些壮阳的食物，如鹿茸、仙茅、仙灵脾，以及羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等.

　　密切夫妻感情.很多人出现性功能障碍的原因在于夫妻感情不和，或某次做爱质量不高，在心里留下阴影.因此，要想治疗男性性功能障碍，保持夫妻甜密感情、维系家庭幸福非常必要.

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