性唤起是指在准备性活动阶段由于心理刺激，如性幻想、被爱对象出现；生理刺激，如抚摸、接吻等一系列反应。男子性唤起最明显的生理变化是阴茎勃起和睾丸位置升高。女子则有更广泛而复杂的生理变化，包括阴道润滑、外生殖器肿胀、盆腔充血、乳房肿胀、乳头勃起等。

      性唤起障碍又称性感缺乏或性乐缺失。其主要特点是对性刺激完全无反应，或伴缺乏性快感和性满足。性唤起障碍通常是对女性而言。据国内有关资料显示，25%的妇女具有性唤起障碍。

　  1、你与伴侣在一起时，曾体验过性快感吗?

　　否——你在性爱中是否只想让对方满意，没有试图满足自己的需求？这提示你对性具有内疚感，或把性看成一种责任。过分取悦对方，表明你对两性关系有不安全感。提高自尊能增强安全感，认清自己也有享受性爱的权利。

　　是——性唤起正常。

　　2、虽然你一直试图满足自己，但在成长中所受教育使你对性或身体感到内疚、羞愧？

　　是——在你能真正享受性爱愉悦之前，先得纠正自己的性观念，认识到性是快感之源和密切双方关系的途径。

　　否——性唤起正常。

　　3、虽然你接受的是积极的性教育，你仍然总是对性不感兴趣吗？

　　是——你的主要问题可能是缺乏兴趣而不是缺乏唤起。如果伴侣也缺乏兴趣倒也无妨，但若他的性欲强，就要学会“处理性欲差异”。

　　如果你不缺乏兴趣却对性毫无反应，可能需要医生帮助，寻找深层因素，如害怕建立过于亲密的两性关系等。

　　否——性唤起正常。

　　4、伴侣是否没有经验或插入过早，使你来不及达到唤起？

　　是——他可能不知道如何唤起你，应向他解释自己的身体和生理变化。

　　否——性唤起正常。

　　5、你的性关系总那么令人失望吗？你觉得他缺乏想象力或是一个蹩脚的情人吗？

　　是——反复失望最终会使你的所有性感受中断。如果你有高潮等方面特定困难，应具体问题具体解决，当然也需要理解男人的感受，调整双方关系。

　　否——性唤起正常。

　　6、如果性关系尚可，你是否感到自己像女强人，奔波于家庭、事业，到了晚上就筋疲力尽？

　　是——成功的性需要时间和精力，如果看重性爱，就要有所牺牲，必要时多花时间在家里。

　　否——见下一题。

　 7、你的性情绪有波动吗？所以有时比别人难于唤起？

　　是——许多妇女发现自己在特定阶段难以唤起，特别是在月经中期。疲劳、紧张、抑郁、某些药物也会暂时降低性反应能力，应向医生咨询更换药物等。

　　否——如果长期单调的性关系令你烦恼，可能是双方情感亮红灯的信号。注意给两性关系注入活力。