医学认为色欲过度，伤人之精、气、神.而精、气、神是人之三宝.性生活不当和过度，中医学称之为色欲过度.色欲过度除了常可致性功能障碍外，还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素.

　　因为精能生气，气能生神，要想养生，先应保其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健而少病.内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，老当益壮.因此，养生家以精气神为三宝，而尤其以精为宝.而以精为宝，首先要戒色欲伤.

　　但是，性生活不可绝，因为它是一把双刃剑.

　　性爱是人的正常本性，正常的性生活，使男欢女畅，阴阳调和，有益身心健康.《遵生八笺》云:"黄帝曰一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，阴阳不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是调圣度.至人不绝合之道，但安于闭密以守天真也.就是说男女之间性生活是正常的生理现象.

　　独身生活(即偏阴偏伯阳)，会使人情绪恶劣，甚而产生各种疾病.善生之道不在于男女不交媾，而在于不过度，以免精气妄泄，以保宁天真之气.

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