30岁这个看上去充满活力的年龄，实际却成为男女性爱能力的分水岭，甚至暗暗埋下颠覆和谐婚姻的地雷.因此，在这个时段不论男女，对于性生活方面一定要加大关注力度.

　　专家指出，女性过了30岁，往往对性需要越来越有感觉;与此恰成对比的是，男性在30岁后性欲就逐渐减退.

　　40岁后至50岁，男性性欲减退的速度更快;但女性在度过更年期后，因为再没有不慎怀孕的风险，可能愈发无拘无束地享受性生活.

　　男性最享受性生活的年龄段是20岁至30岁，"孙达达士医生说，"步入中年后，男人肩头的负担越来越重，最让他们关注的变成财富和事业发展.

　　他说，如果纯粹就生理机能来衡量，对健康成人来说，20岁时可以每天都做爱，30岁以上则一周做爱3次，40岁以后减至一周2次.

　　然而，亚洲女性普遍对自身的性需求了解不足，20来岁时对发生婚前性行为又倍感压力，往往到30岁后才逐步感觉到性需要，但男人30岁后已经开始走下坡路了.

　　专家说，男性在结婚初期，对性抱着新鲜感;但婚后三五年，性趣就逐渐减退.

　　结婚10年后，夫妻性生活频率的改变可能更惊人;有人每月不过一两次，一年20次都不到.

　　对于上了年纪、性需求不够合拍的夫妻，医生的建议是:关注身心健康，尽可能消解压力，以更好地享受房事之乐;然而在此之外，就只能分散注意力、假装夫妻间并没有不和谐存在吧！