男性频繁遗精要注意什么
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遗精可以说是男人成熟的一大标志,同时更是男性正常的生理现象,它与女性的经期不同,没有规律可言,一般正常的遗精没有什么可担心的。但是生活中有的男性却出现了频繁遗精的现象,如一个月遗精出现4-5次以上,这就需要男性朋友引起重视了。那么,男性频繁遗精要注意什么?
什么事遗精?专家介绍,遗精是男性在没有性交的情况下发生射精的一种现象,据调查,男性朋友中80%都有这样的情况。当男性出现频繁遗精的情况,就是一种病态的表现,患者应该到正规医院检查确诊,避免危害的发生。更多了解>>>遗精对男性有哪些危害
【男性频繁遗精要注意什么】
1、注意生活起居,衣裤应稍宽松些,夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚,被褥不宜过重,脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。
2、注意心理卫生和精神调摄,消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态,培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格,经常保持轻松、愉快的情绪,排除杂念,清心寡欲,恬淡虚无,顺其自然,调养一段时间,这种情况自可减轻。
3、多参加文体活动,培养多种业余兴趣和爱好,适当参加体力劳动。正常对待男女交际,不要把男女交往神秘化。
4、节制性欲,戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫,减轻思想负担,使心理逐渐康复。
5、积极治疗引起造精的疾病。包皮过长的应手术切除;养成良好的卫生习惯,经常清洗阴茎包皮处,以免包皮垢积聚;如患有包皮龟头炎时应及时治疗。详细了解>>>包皮过长有什么症状
6、不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁,勤洗换内裤,以防尿道的炎症。
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