一心二用

　　在做爱的时候分心，可以适当的减少Y茎的刺激，这样，你的持续时间就会更久.当然，分心也要讲究性技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更刺激的是，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到性高潮.你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度.

　　多重防护

　　这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少Y茎的刺激.虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙.而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了.套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对Y茎的刺激，延长你的持续时间.

　　缩短不应期:单刀直入除所有前戏，来个单刀直入，因为据报告所得，第一次的射精时间越快，第二次勃起的持久力会越强.而且这种突然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当刺激.

　　转移阵地

　　在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如客厅梳发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来.

　　注重前戏

　　如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到性高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法.在前戏的时候让她达到一次Y蒂性高潮，在她酝酿第二次性高潮的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端.时间把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了.

　　顺其自然

　　据医学调查所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三至八次.所以你大可利用这个特点，在做完一次后小睡片刻，闹钟调在两至三小时后响起，这样你可能一觉醒来便有意外的收获.

　　当然，以上都是技巧性的东西，最根本的还是要看男人的身体，如果身体好了，基本上不用什么性技巧都可以勇猛无比，所以，加强日常的锻炼是最基本的方法.傍晚的时候，让她陪着你一起慢跑半小时吧，既可以增加感情，又可以强身健体.

　　充气娃娃