每日机械化的常规调情是不是很难再让性伴侣性奋了?那么你是否已经对性爱知识了解全面了?你是否已经对性爱姿势全部掌握了技巧了吗?没掌握就来看看性爱知识与性技巧吧.

　　男女性敏感带:人体各部位都有性敏感地带，可以经性刺激而产生欲念.人们所熟知的性敏感带有嘴唇和乳房，而其他性敏感带则因人而异.

　　生殖器:是身体最敏感的部位，包含了最多的神经末梢.

　　头和颈:布满神经，嘴唇、颈和耳垂等部位特别容易起反应.

　　胸膛:亲吻、爱抚男人的上半身.尤其是乳头，能产生亢奋的反应.

　　乳房:乳头和乳晕是很敏感的部位，只要亲吻和吸吮，都会使乳头坚挺.有些女人只要乳头受到刺激，就会产生高潮，您可以先用指尖轻触，然后再温柔地挤压，吸吮伴侣的乳头.

　　脚:脚是最常被忽视的性敏感带，吸吮和按摩脚趾，都能使情欲高涨，您可以集中刺激脚趾间的皮肤，脚掌和脚底，要避免用搔痒的方式，可以用画圈的方式按摩伴侣的脚.

　　接吻:吻可以表示问候，表达亲密关系是做爱前的重要步骤，由于嘴唇和舌头是身体最敏感的部位之一，因此，深吻也能使情欲高涨.

　　接吻方式:嘴唇、舌头和口腔都是敏感的部位，您可以变化接吻方式，有时温柔些，有时可以粗暴些.

　　法国式接吻:用您的舌头去接触伴侣的口腔、舌头和嘴唇，都能为双方增添亲密感.用舌头和嘴唇去亲吻伴侣的全身，能产生亢奋，用手让伴侣知道您的感受.

　　全方位的接吻:可用口和舌头去亲吻伴侣的乳房、大腿内侧等敏感部位，以及身体的其他部分，如脚和手指等，同样能使伴侣产生亢奋.

　　爱抚:尽情享受彼此的触摸和爱抚，是做爱的乐趣之一.了解爱侣的每一寸肌肤，尤其是平常不认为会产生欲念的地方，如手、臂、脚和小腿等部位.抚摸伴侣的不同部位.

　　触摸技巧:不必告知您的喜欢，只用手引导伴侣，让他触摸您会产生亢奋的地方.要随时注意伴侣的反应，并依对方的喜好，调整自己的动作.

　　舔舐女阴:男性用舌头和嘴唇刺激女性的外阴部，使她亢奋或达到高潮.躺在伴侣的双腿之间并轻舔阴蒂来挑逗对方.

　　69姿势:双方同时用嘴来舔舐、吸吮对方的外阴部，有些爱侣认为相互口交增加彼此的性兴奋，有些则认为有所干扰，还是分别进行口交比较好.

　　性交的体位:由于男女各自的性器官不同，如果不采取特定的体位，就无法性交.有关性交的体位，据古代的印度性曲记载，高达几百种.日本传说有四十八招，至于具体采取什么体位，则看是否有利于双方达到高潮.

　　男上女下式:男性可将两腿置于女性两腿之间，也可以将两腿置于女性两腿之外，或将两腿与女性两腿交叉，还可以将两腿压在女性两腿之上.全身压住女性的胸部和腹部，使双方性敏感区紧密接触在一起，阴茎可以尽量插入深一些.

　　女上男下式:男性仰卧在床上，女性伏在男性身上，膝部向前伸出，前后移动身体，通过紧密相贴的磨擦运动来刺激阴蒂，体会活塞式运动的乐趣.

　　背后式:女性双膝跪地，上半身前倾，用手掌或双肘支撑身体，臀部高抬，男性双腿骑跨在后阴茎插入方向和阴道方向一致，阴茎能很深地插入到阴道内，男性能充分满足征服欲.

　　女卧男立式:女性仰卧，双腿向上直立，使身体呈90度，男性将女性双腿置于双肩，双手抱住女性大腿根部.能有效缩小男女双方生殖器部位的间隙，增强对阴蒂的磨擦.

　　男女坐式:女性身体后仰，把两腿尽量分开，男性跪她面前，上身前倾，把阴茎插入阴道.或者男性坐在椅子上，女性坐在男性腿上，把双腿缠住男性的腰，双手搂住男性的脖颈，当阴茎插入后，双方可随意扭动.

　　站与立式:女性依靠墙壁或树木等，两腿分开，臂部凸出，男性可以任意从前面或后面插入阴茎.此体位阴茎插入浅些，但男性可在短时间内即可获得极大满足，女性也能得到某种程度的刺激.

　　交叉式:女性仰卧，双膝屈立，两腿分开.男性单腿嵌入女性双腿之间，插入阴茎，男性上侧腿压迫整个女性外生殖器，可以使女性得到极大的满足感.

　　佛坐式:男性正坐或盘腿坐.女性跨于男性身上，插入阴茎.此时，女性阴道口大开，上下运动，紧密相贴，可深度刺激阴蒂.

　　自慰:用手刺激伴侣使其达到高潮，也是衍生性满足的方法.同样可以增进彼此的亲密及享受高潮时的欢愉，不但安全，而且容易掌握彼此的反应.触摸伴侣生殖器时，注意伴侣的反应，并找出她的喜好，可随时变换方式.将手圈成环状，以震动方式刺激阴门.

　　使男人兴奋:先轻轻挤捏他的睾丸，然后用手指在阴茎上下移动.并集中刺激龟头和带状沟等部位，用手做有规律、节奏的移动.

　　使女人兴奋:轻柔的抚弄阴道口和阴唇，然后刺激阴蒂.以轻微的施压和转圈方式使她更加亢奋，一旦她得到充分润滑，再以规律的节奏刺激.

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